BRITTA NAßHEUER im Shooting in Wort + Bild

 

 

BRITTA - und Les Mills - Bodybalance

in

Wort+Bild

 

 

BRITTA Nassheuer

 

neben BODYATTACK

ist

LES MILLS - BODYBALANCE

eine ihrer Lieblings - Disziplinen

 

 

 

 

 

SPORT IM PARK - DAS IST AACHEN :::::::::  

 

 

 

 

 

 

 .......http://www.sportimpark-aachen.de/

 

 

 

 

Doch vorweg noch ein paar Ablichtungen aus ihrem

Foto - Shooting  ,

das wir auf dem Lousberg in Aachen durchführten !

 

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ACHTUNG : RÜCKBLENDE - SPORTPARK

 

 

Das ist der URSPRUNG ,

wo Selection Fitness als Anbieter , ihre sportlichen Classes von

LES MILLS und den dazu gehörigen Instructoren aus den Selection Fitness - Häusern  , nun die Chance geben ,

hier in Aachen in 2 Parks - dem Westpark und dem Stadtpark

 

 

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links: Westpark - rechts : Stadtpark

 

mit vielen sportlichen Gleichgesinnten verschiedene Kurse durchzuführen.

Wir Mitglieder haben das sehr begrüßt- Wann haben wir die Gelegenheit :

 

LES MILLS :

Attack , Combat , Dance und Balance unter freiem Himmel und im puren GRÜN ,

an 6 Wochenenden teilzunehmen.

 

 

Als Selection Fotograf habe ich mich gleich am 1. Wochenende echt rein gekniet.

Und bei traumhftem Wetter , um die 30 Grad starteten wir erst im Westpark und am Sonntag im Stadtpark.

KERN dieses Berichtes ist zweifellos die Teilnahme einer jungen ,

frisch gebackenen Instructorin die in der letzten Stunde  , in der Balance - Stunde mit Thomas gemeinsam den Teilnehmern 

YOGA - TAI CHI und PILATES vorstellen konnte.

 

Die Rede ist von ............. Britta Naßheuer..............................

 

 

 

Wir kannten uns schon vom SEHEN  im Selection Fitness Studio her , auch beim Besuch in den Les Mills - Kursen , aber ich wußte bis zu diesem Zeitpunkt nicht genau ,

wie fortgeschritten ihre Ausbildungs - Pläne in Balance und Attack sind.

Thomas

kannte ich als Combat , Step und Balance - Trainer.

 

 

 

Außerdem war er früher im Kampfsport sehr angagiert.

Nun , bei Britta war ich gespannt , wie sie Balance wohl packt und war von Beginn an überrascht und sehr erstaunt , wie grazil und esthetisch ihre

techn. Figuren rüber kamen.

 

Ich gestehe ,

ich verglich sie mit Sonja Denner ,

 

 

mit der ich mehrere

Foto - Shootings in Balance , in und outdoor , durchführte.

 

Durch diese INSPIRATION wollte ich recht gerne dem Nachwuchs in BALANCE ,  gewisse Aufmerksamkeit zukommen lassen.

So auch bei Britta ,

deren Tehnik ich in dieser Stunde sehr hoch anrechne , weil ihr

 a. die Choreo Balance liegt  und b . sie technische Voraussetzungen meisterhaft bewältigt und

c. beeindruckend die esthetischen Vorgaben ausführt !

 

 

 

 

Sicherlich war es für Britta ein Glückstag , den sie im outdoor Bereich ,

hier in den Park - Anlagen

des Stadtpark von Aachen vor so vielen Teilnehmern nutzen konnte.

 

     -  -  

 

 

Das beweist , sie war gut vorbereitet und ich wollte , 

nach ihren ersten beeindruckenden techn. Balance - Figuren mehr über sie wissen.

Unser Gespräch ,

welches wir später über Chat führten , da machte ich ihr den Vorschlag ,

ein Balance - Shooting wäre das I-Tüpfelchen.

 

 

 

Ihre Antwort im CHAT: 

Voll Cool !!!!! Dann weiß ich ja was ich im Urlaub übe ! 🙂

 

 

 

 

In den letzten 10 Minuten , wird YOGY , TAI CHI und PILATES , verabschiedet.

Es geht in den sogenannten Cooldown.

Es folgt die Entspannung sowohl die Meditation , was soviel wie RELAXE bedeutet.

 

 

 

 

Ich lasse noch einmal  REVUE passieren.

Was hat uns die CLASS -  Bodybalance in der einen Stunde  gegeben und welches ZIEL sind wir angegangen , das Geist und Seele miteinander kommunizieren konnten.

01. -

Als erstes hatten wir den Tai CHI - Warmup.

Fließende Bewegungen wurden in Körperwärme umgewandelt.

02. -

Danach kam der Sonnengruß.

Eine traditionelle YOGA Sequenz , die den gesamten Körper weiter erwärmt.

Mit anderen Worten , man kommt ins Schwitzen.

03. - 

Kraft im STEHEN !

 

 

 

Körperhaltungen , gar nicht so einfach.

Genannt Dreieckspose oder Kriegerpose. Sie stärken und formen deinen Körper ,

natürlich nicht bein ersten Mal !

 

04. -

Da kommt die Balance.

Hier ist die wahre Konzentration erforderlich. Denn Geist und Körper sollten abgestimmt sein , damit du z.B. auf einem Bein , die Gleichgewichtspose erreichst.

05. - 

Der sogenannte Hüftöffner !

Das Augenmerk sind die Dehn - Übungen. Sie gewinnen an Flexibilität und besonders an Bewegungsfreihei in den Hüften und dem unteren Rumpf.

06. - 

Rumpfarbeit.

Das sind Übungen aus Pilates und Yoga. Sie dienen zur  Kräftigung des Baues und  Rückenbereich.

07. - 

Drehungen und Vorwärtsbeugung !

Körperhaltungen und Dehnngen,

um Geschmeidigkeit und Flexibilität der Beinrückseite und des Rückens zu erreichen.

08. - 

Entspannung und Meditation. Das ist zum Schluß - der Cooldown !

 

 

 

 

Alle Vorgaben sind dazu berechtigt ,

Körper eigene Haltungen zu erreichen , zu festigen , zu sichern  und letztendes mit Erfolg durch zu führen.

 

Es bedarf eine Weile ,

sicherlich bei mehrfacher  Beteiligung am Kurs - Programm ,

 dann gewinnst du an Sicherheit in der Technik , die du mit und mit beherrschen wirst.

 

 

 

 

Vorausgesetzt ,

der Wille zur Durchführung aller Balance Techniken ist gegeben.

Du wirst BODYBALANCE mögen ,

weil es  , egal welche Altersklasse sich an den Balancestunden beteiligt ,

dir und deinem Körper gut tut.

 

Teilnehmer : Stefan Wichert - Erkelenz

 

Knochen , Muskeln , Sehnen , sie werden es dir danken ,

weil du Gesundheits orientiert dein Leben , etwas lebenswerter gestalten möchtest.

In diesem Sinne , Britta und ich , wir freuen uns ,

wenn ihr BODYBALANCE in den Kursen besuchen kommt.

......................................  der Toni !

 

 

 

 

 

 

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Es gibt keine Termine in den nächsten 7 Tage.

 

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DAS GÄSTEBUCH
 
 
 
Seit 2011 besitze ich diese Website und die Vielseitigkeit meiner Themen war unbegrenzt , die ich viele Jahre verwirklichen konnte.
Nun ist diese Website gestrafft , jetzt den flexiblen Einsatz in
Wort + Bild zu verstärken.
 
Dabei möchte ich meine Besucher die in Wort und Bild abgelichtet sind ,
mit einbringen , vor allem im Sportprogramm , selbstverständlich mit Genehmigung!
 
Ein wichtiger Themen Einstz bleibt mein NATUR - BEWUßTSEIN , das seit jeher eine entscheidene Rolle spielt.
In zig Jahren besuche ich die Wälder, die Eifel , das Hohe Venn , u.v.m. 
Es ist die WERTSCHÄTZUNG an der NATUR , die GEIST und SEELE belebt.
 
Ohne die FOTOGRAFIE wäre das bisherige Zeitfenster für mich nur halb so wert.
Alles was ich hier dieser Chronik zukommen lasse , sind für mich wahre Erinnerungen , die keine Wertsteigerung bedeuten , jedoch die Freude am Lebenswandel stark begleiten.
 
Ich wünsche euch Besuchern eine gute Zeit und bleibt gesund !
...........  der Toni !
 

Es ist nicht erlaubt neue Einträge in diesem Gästebuch zu veröffentlichen.

Aktuell sind 21 Einträge verfügbar.

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Toni Pappers (Homepage) hat am 05.05.2024 10:35:40 geschrieben :

Information zu meiner Website

Das ist jetzt von mir , dem Inhaber der Website - nur ein Beispiel , wenn ihr mit mir kommunizieren möchtet.
Es ist ein Gästebuch , wobei ich die Einträge anschließend genehmigen werde.
Ich habe eine Menge Einträge im Laufe der Jahre gelöscht ,
aus dem einfachen Grund.
Es wird auch schon mal nichts SEHENSWERTES in  Kommentaren eingebunden , wo ich unbedingt darauf achte , das diese Einträge grundsätzlich von mir gelöscht werden müssen.

Ich führe meine Website seit dem 24.12.2011 , also im 13. ten Jahr und pflege diese akribisch. Daher seit " WILLKOMMEN " und ich freue mich auf gepflegte Kommunikation auf meiner Website.
Aachen den 05. Mai 2024............... der Toni !
 
 

Toni Pappers (Homepage) hat am 02.11.2021 15:18:33 geschrieben :

10 Jahre ,
Seit dem  24.12.2021
führe ich diese Website und es besuchten diese
WELTWEIT
2 Millionen 301 tausend  961 Besucher , woooooooo , dankeschön

..... der Toni !
 
Kommentar:

IRRTUM - meinerseits . Seit dem 24.12.2011 und nicht 2021 , führe ich diese Website.....bitte das nur zur INFO. Ich danke vielmals für euer Verständnis , es war ein reiner Tippfehler..... der Toni !


Toni Pappers (Homepage) hat am 05.09.2021 09:59:45 geschrieben :

Aida Dabidian und ihre zwei Les Mills - Seiten
Liebe Aida ,

Was haben wir in deinen Kursstunden für schnelle Reaktionen bewiesen.

Spontane Ablichtungen in drei Classes mit Les Mills Bodybalance , mit Les Mills " barre " und Les Mills CORE !

Denn für diese drei Les Mills -Programme  aus Auckland / Neuseeland hast du zertifizierte Les Mills Trainer Lizenzen und ich gratuliere dir recht herzlich dazu!

Und eine Überraschung sollte auch die 2. Seite sein , die aus einem BLOG entsteht , den ich in Wort und Bild zusammen fasse und dieser durch verschiedene Aktionen führt , die du im stadtpark und auf der Selection Fitness Bühne zum BESTEN gabst !

Herzlichen Dank für deine super Mitarbeit .

Der Selection Fitness Fotograf  Toni , https://file1.hpage.com/010970/05/bilder/1630153919319.jpg-2-collage.jpg-.jpg Aachen den 05.09.2021
 

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