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BRITTA - und Les Mills - Bodybalance

in

Wort+Bild

 

 

BRITTA Nassheuer

 

neben BODYATTACK

ist

LES MILLS - BODYBALANCE

eine ihrer Lieblings - Disziplinen

 

 

 

 

 

SPORT IM PARK - DAS IST AACHEN :::::::::  

 

 

 

 

 

 

 .......http://www.sportimpark-aachen.de/

 

 

 

 

Doch vorweg noch ein paar Ablichtungen aus ihrem

Foto - Shooting  ,

das wir auf dem Lousberg in Aachen durchführten !

 

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ACHTUNG : RÜCKBLENDE - SPORTPARK

 

 

Das ist der URSPRUNG ,

wo Selection Fitness als Anbieter , ihre sportlichen Classes von

LES MILLS und den dazu gehörigen Instructoren aus den Selection Fitness - Häusern  , nun die Chance geben ,

hier in Aachen in 2 Parks - dem Westpark und dem Stadtpark

 

 

 - 

links: Westpark - rechts : Stadtpark

 

mit vielen sportlichen Gleichgesinnten verschiedene Kurse durchzuführen.

Wir Mitglieder haben das sehr begrüßt- Wann haben wir die Gelegenheit :

 

LES MILLS :

Attack , Combat , Dance und Balance unter freiem Himmel und im puren GRÜN ,

an 6 Wochenenden teilzunehmen.

 

 

Als Selection Fotograf habe ich mich gleich am 1. Wochenende echt rein gekniet.

Und bei traumhftem Wetter , um die 30 Grad starteten wir erst im Westpark und am Sonntag im Stadtpark.

KERN dieses Berichtes ist zweifellos die Teilnahme einer jungen ,

frisch gebackenen Instructorin die in der letzten Stunde  , in der Balance - Stunde mit Thomas gemeinsam den Teilnehmern 

YOGA - TAI CHI und PILATES vorstellen konnte.

 

Die Rede ist von ............. Britta Naßheuer..............................

 

 

 

Wir kannten uns schon vom SEHEN  im Selection Fitness Studio her , auch beim Besuch in den Les Mills - Kursen , aber ich wußte bis zu diesem Zeitpunkt nicht genau ,

wie fortgeschritten ihre Ausbildungs - Pläne in Balance und Attack sind.

Thomas

kannte ich als Combat , Step und Balance - Trainer.

 

 

 

Außerdem war er früher im Kampfsport sehr angagiert.

Nun , bei Britta war ich gespannt , wie sie Balance wohl packt und war von Beginn an überrascht und sehr erstaunt , wie grazil und esthetisch ihre

techn. Figuren rüber kamen.

 

Ich gestehe ,

ich verglich sie mit Sonja Denner ,

 

 

mit der ich mehrere

Foto - Shootings in Balance , in und outdoor , durchführte.

 

Durch diese INSPIRATION wollte ich recht gerne dem Nachwuchs in BALANCE ,  gewisse Aufmerksamkeit zukommen lassen.

So auch bei Britta ,

deren Tehnik ich in dieser Stunde sehr hoch anrechne , weil ihr

 a. die Choreo Balance liegt  und b . sie technische Voraussetzungen meisterhaft bewältigt und

c. beeindruckend die esthetischen Vorgaben ausführt !

 

 

 

 

Sicherlich war es für Britta ein Glückstag , den sie im outdoor Bereich ,

hier in den Park - Anlagen

des Stadtpark von Aachen vor so vielen Teilnehmern nutzen konnte.

 

     -  -  

 

 

Das beweist , sie war gut vorbereitet und ich wollte , 

nach ihren ersten beeindruckenden techn. Balance - Figuren mehr über sie wissen.

Unser Gespräch ,

welches wir später über Chat führten , da machte ich ihr den Vorschlag ,

ein Balance - Shooting wäre das I-Tüpfelchen.

 

 

 

Ihre Antwort im CHAT: 

Voll Cool !!!!! Dann weiß ich ja was ich im Urlaub übe ! 🙂

 

 

 

 

In den letzten 10 Minuten , wird YOGY , TAI CHI und PILATES , verabschiedet.

Es geht in den sogenannten Cooldown.

Es folgt die Entspannung sowohl die Meditation , was soviel wie RELAXE bedeutet.

 

 

 

 

Ich lasse noch einmal  REVUE passieren.

Was hat uns die CLASS -  Bodybalance in der einen Stunde  gegeben und welches ZIEL sind wir angegangen , das Geist und Seele miteinander kommunizieren konnten.

01. -

Als erstes hatten wir den Tai CHI - Warmup.

Fließende Bewegungen wurden in Körperwärme umgewandelt.

02. -

Danach kam der Sonnengruß.

Eine traditionelle YOGA Sequenz , die den gesamten Körper weiter erwärmt.

Mit anderen Worten , man kommt ins Schwitzen.

03. - 

Kraft im STEHEN !

 

 

 

Körperhaltungen , gar nicht so einfach.

Genannt Dreieckspose oder Kriegerpose. Sie stärken und formen deinen Körper ,

natürlich nicht bein ersten Mal !

 

04. -

Da kommt die Balance.

Hier ist die wahre Konzentration erforderlich. Denn Geist und Körper sollten abgestimmt sein , damit du z.B. auf einem Bein , die Gleichgewichtspose erreichst.

05. - 

Der sogenannte Hüftöffner !

Das Augenmerk sind die Dehn - Übungen. Sie gewinnen an Flexibilität und besonders an Bewegungsfreihei in den Hüften und dem unteren Rumpf.

06. - 

Rumpfarbeit.

Das sind Übungen aus Pilates und Yoga. Sie dienen zur  Kräftigung des Baues und  Rückenbereich.

07. - 

Drehungen und Vorwärtsbeugung !

Körperhaltungen und Dehnngen,

um Geschmeidigkeit und Flexibilität der Beinrückseite und des Rückens zu erreichen.

08. - 

Entspannung und Meditation. Das ist zum Schluß - der Cooldown !

 

 

 

 

Alle Vorgaben sind dazu berechtigt ,

Körper eigene Haltungen zu erreichen , zu festigen , zu sichern  und letztendes mit Erfolg durch zu führen.

 

Es bedarf eine Weile ,

sicherlich bei mehrfacher  Beteiligung am Kurs - Programm ,

 dann gewinnst du an Sicherheit in der Technik , die du mit und mit beherrschen wirst.

 

 

 

 

Vorausgesetzt ,

der Wille zur Durchführung aller Balance Techniken ist gegeben.

Du wirst BODYBALANCE mögen ,

weil es  , egal welche Altersklasse sich an den Balancestunden beteiligt ,

dir und deinem Körper gut tut.

 

Teilnehmer : Stefan Wichert - Erkelenz

 

Knochen , Muskeln , Sehnen , sie werden es dir danken ,

weil du Gesundheits orientiert dein Leben , etwas lebenswerter gestalten möchtest.

In diesem Sinne , Britta und ich , wir freuen uns ,

wenn ihr BODYBALANCE in den Kursen besuchen kommt.

......................................  der Toni !

 

 

 

 

 

 
 

 

 

15:46:14 ... 19.01.2019 ... Samstag

 

 

 

 

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dorsemagen marianne hat am 13.01.2019 19:49:26 geschrieben :

die erde spricht!
die erde spricht - zum schluss steht: Schreiber dieser Zeilen unbekannt! gegoogelt ergibt sich aber, dass diese Zeilen von  Hilde Philippi, 1941-2018 sind!!!
Gruß M.Dorsemagen
 

Toni Pappers (Homepage) hat am 22.12.2018 19:47:31 geschrieben :

BRITTA - und Les Mills - Bodybalance in Wort+Bild
BRITTA NAßHEUER und Les Mills - Bodybalance in Wort+Bild=14.6667pxi] BRITTA NAßHEUER  und Les Mills - Bodybalance in Wort+Bild  =14.6667pxZuerst wußte ich nicht , wer Britta Naßheuer war. Dann packte mich die Neugierde und wollte mehr erfahren. Richtig , eine neue Balance Instructorin im Les Mills -Balance Team tat sich auf , um in den Selectionhäusern , sag ich mal , Fuß zu fassen , was sie auch sofort tat. Ich hatte noch nicht so den festen Kontakt mit ihr , erlebte sie bei dem EVENT " Sport im Park " in Aachen und war gewiß der Meinung , sie zählt zu den besten Balance Trainerinnen , denen Selection Fitness zur Verfügung steht. Nun bat ich Britta zu einem outdoor Foto - Shooting auf dem Lousberg hier in Aachen. Es ist meine Stamm - Location , die ich schon weit über 50 Jahre kenne und in den letzten 15 Jahren als Shooting Ort , aufsuche. Am 23. September 2017 war es dann soweit. Ein toller Nachmittag bis in den abend hinein, natürlich in erster Linie ein Balance Arbeits - Shooting wie ich es bei Sonja Denner ebenfalls durchführte. Das Shooting war ein voller Erfolg und wir waren BEIDE mit unserer Arbeit hoch zufrieden. Das sind für mich die echten Möglichkeiten , die Balance Mädels zu testen und fotografisch einzubinden und daraus ein tolles Erinnerungs Album zusammen zu stellen. Britta ist schlank und groß und biegsam wie ein Gummibaum. Ihre Bilder waren von einer Präzession mit 100 % Ästhetic verbunden , das mich genau so faszinierte , wie ich es von Sonja Denner erwartet hatte ! Somit konnte ich Britta in den Reigen meiner Balance Mädels eingliedern. Mittlerweile sind es sechs Trainerinnen , die mein Herz für diese Classes erobert haben.  =14.6667px 
Ich gehe einfach mal alphabetisch vor:.... Andrea Wiegelmann - Astrid Ewers - Britta Naßheuer - Kateryna Kravchenko - Sonja Denner und Swenja Schiwatsch.  Eine perfektere Auswahl kann ich mir nicht wünschen. Es gibt sicherlich weitere gute Balance Trainerinnen hier in den Selection Fitness Häusern. Mein Studio bleibt das Center - 10 auf der Roermonderstraße. Im Höchstfalle weiche ich ins nächste Aachener Center das in der Weststraße ist. Dort treffe ich dann auf Britta Naßheuer und Kateryna Kravchenko. Die anderen 4 Mädels haben ihre Bodybalance Stunde , wechselweise in Center 10 auf der Roermonderstraße in Aachen - Laurensberg.  =14.6667px 
Das Thema " LES MILLS _ BODYBALANCE " aus meiner Sichtweise ist für mein fort geschrittenes Alters von höchster Notwendigkeit , was den gesundheitlichen Faktor angeht. Ich würde bei Gott längst nicht diese Hartcor Classes wie z.B. Bodycombat , auch RPM oder CXWORX in der Intensität durch führen , wie ich es täglich in meinem Fitness Studio anbringe. Außerdem kommen noch die Kraftgeräte hinzu. Daher schaffe ich es , max. 3 x in der Woche mich mit YOGA -  TAI CHI und PILATES auseinander zu setzen. Auf`s Thema zurück zu kommen , ich bin sehr glücklich darüber , bei einer so profilierten  Balance Instructorin dabei sein zu dürfen. 
Außerdem ist Britta eine kampfbetonte Les Mills - Attackerin , die ihren Bewegungskreis total einsetzt , das mit ihrem Lungen - Volumen perfekt übereinstimmt. Ich freue mich sehr , das Britta ein fester Bestandteil des Selection Team ist.................... Toni Pappers.....................Aachen den 22.12.2018
 

Toni Pappers (Homepage) hat am 20.12.2018 22:30:27 geschrieben :

Die ERDE spricht ein GEDICHT !
Die ERDE  spricht ein GEDICHT !   

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Wer auch immer diese Zeilen geschrieben , erfunden , bestrebt war , sie irgendwann nieder zu schreiben , er hat genau ins SCHWARZE getroffen.

Im 2. Weltkrieg von 4 Kindern , als 4 Kind geboren , es war niemals leicht für die Familie ein gesundheitliches Wohlbefinden zu erreichen. Dann starb der Vater ,ich war im 4. Lebensalter und es ging für ALLE um`s Überleben.

Heute bin ich 75 und wir haben stete Wirtschaftswunder erlebt bis zur Überdrüssigkeit.Die Menscheit hat unendlich viel erreicht , doch sie findet keinen Einhalt , weil mit Geld kann man unendlich viel kaufen . Der DRANG und die SUCHT nach MEHR , liegt in den Köpfen derer , die die Macht haben - Entscheidungen zu treffen , die nicht mehr tragbar sind.

Und diese Zeilen haben es dermaßen in sich , das ein INNEHALTEN im Fortschritt von Nöten ist.

Diese Zeilen " die ERDE spricht ein GEDICHT " ,kommt bei den Machtbesessenen nicht an , sie werden ignoriert. Und dann geschehen Dinge aus gewisser NATUR - PERSPEKTIVE , die eintreffen , wie von UNBEKANNT zitiert wird.Dem ist wahrlicht nichts mehr hinzu zu fügen.

...................... der Toni ................Aachen den 20.12.2018
 

Toni Pappers (Homepage) hat am 18.12.2018 23:59:19 geschrieben :

BRUNSSUMMERHEIDE - was für ein Erlebnis in Wort + Bild
An alle Besucher meiner Website ! ---------------------------------------------- Mein Name ist Toni Pappers und  mir gehört diese Website seit dem 28. Dezember 2011 Meine Inhaltegreifen auf den Websiten - Namen zurück. Das heißt , ich beschäftige mich hauptsächlich und bildlich gesehen mit dem Sport und der Fotografie. Auf dieser Seite hier , steckt unglaublich viel Arbeit , sowohl Liebe ins Detail. Mit jenem Titel : BRUNSSUMMERHEIDE - was für ein Erlebnis in Wort + Bild , gehe ich auf  das Natur Reservat ein und wie man es fotografisch begleiten kann. Schaut mal rein , lest mal meinen BLOG und gebt mir einfach Feedback + oder - was gut ist , oder auch verbessert werden kann. Danke für euren Einsatz...............................  der Toni !   
 

Toni Pappers (Homepage) hat am 18.12.2018 15:09:14 geschrieben :

03 Sonja Denner im Balance Shooting 29.04.2017 in Wort.+ Bild.
Sonja Denner - 03. -  im Balance Shooting 29.04.2017 in Wort.+ Bild. ----------- Vor etwas mehr als 6 Jahren in anno 2012 , lernte ich eine Instructorin aus dem Selection Fitness Center kennen. Damals gab es noch das GDS - Fitness Studio in der Gut - Dämme - Straße in Aachen. Ich hatte als Fotograf für alle Selection Fitness Häuser die Aufgabe , alle Trainer und Bedienstete abzulichten , u. a. auch Sonja Denner.  Ich weiß nicht mehr so genau , warum ich sie auswählte , aber , ich bat sie einfach zu ein paar Probeaufnahmen in unserem Studio. Sie war recht aufgeregt und schüchtern zugleich , wie sie mir berichtete. Später erlebte ich sie auf der Bühne und  - die Überraschung war groß. Das heißt für mich , ihre Balance Figuren kamen sehr ästhetisch herüber. Es verging eine Weile und ich erlebte sie des öfteren in ihren Balance - Kursen. War ich einfach nur fasziniert oder hat sie tatsächlich beste Voraussetzungen , ihre Figuren so klasse herüber zu bringen und wie schafft sie das ? Wir kamen ins Gespräch und das sie in jungen Jahren Ballett gemacht hat. Das wiederum wußte ich nicht. FAZIT : ich lud sie zu einem Foto - Shooting ein. Ein Balance - Arbeits - Shooting , das erste von mehreren Shootings , das wir auf dem Lousberg starteten. Es war der 30. Juni 2012  https://www.tonissportografie. com/galerie377819.html  Das Shooting findet ihr hier unter diesem LINK ! Die Überraschung ward auf beiden Seiten , denn unsere Arbeiten und Vorstellungen ergänzten sich sehr gut.  Ihre Kurse fanden oder finden auch heute noch in Eschweiler statt und in Aachen , Center - 10. Vierzehntägig im Wechsel mit einer weiteren Balance Instructorin. Es folgten mehrere Shootings , z.B. am Blausteinsee  und im Studio - Center 10. Außerdem gab es eine Menge Ablichtungen als Selection Fitness sich am Sport im Park beteiligten. Im Anhang dieses BLOGS von und mit Sonja Denner , seht ihr die Bilder aus Center - 10 hier in Laurensberg ! ............. der Toni .................... Aachen den 18. Dezember 2018 
 

Toni Pappers (Homepage) hat am 18.12.2018 14:47:33 geschrieben :

Anmerkungen zu meiner Websiten - Veränderung
Ja meine lieben Besucher , mein zweites Gästebuch hat einen sehr jungen Auftritt. Es gab vor 7 Jahren eins , das überfüllt und mit vielenEinträgen nun überfällig wurde.Durch dieUmstrukturierung meiner Website , habe ich VIELES geändert.Manches eleminiert , neue Seiten hinzu gewonnen auch an Besuchern , deren Sichtweise mich dazu bewogen haben , das Outfit von : https://www.tonissportografie.com anno 2018 anzupassen. Nun ,ich selbst freue mich stets über weit reichende Aktivitäten in Wort und Bild zu berichten. Es ist das Gefühl,für und mit deiner Umwelt , dazu beizutragen , damit Geschehenisse nicht gleich im Sande versickern und ich kann diese vielleicht hier gut aufbewahren.Solange also mein Aug , mein Ohr funktioniert , mein Geist seine Dienste erfüllt , die mein Kopf ausarbeitet , solange werdet ihr von mir lesen , von mir hören.Meine Fotografie begleitet  entweder in Wort und Bild in  das BLOG  , was ich nieder schreibe oder als Bilder - Album , die mehr als tausend Worte sagen. Komisch , das sich das " ALLES " erst im fortgeschrittenen Alter entwickelt. Vielleicht hätte ich früher schreiben sollen. Ach was , da hatte ich bestimmt etwas ANDERES im Kopf ! Nein , es ist gut so und ich habe alle Möglichkeiten der WELT , mir das auszusuchen , auszuarbeiten , nieder zu schreiben und meine GEDANKEN kreativ durchzuführen. Es ist die FREUDE am LEBEN , nein , nicht das LEBEN vor dem TOD , sondern das tägliche Miteinander , Füreinander da zu sein und  das zu bewegen wofür du ausgewählt wurdest. Schweife ich vom Thema oder vertiefe ich es , um den Grund heraus zu finden , wofür ich das ALLES tue. Aber das wißt ihr ja nun , weil es mir Spaß macht , zu schreiben und weil es mir Spaß macht zu fotografieren. Und weil es mir eine besondere Freude ist , meine Familie mit Kind und Kegel um mich zu wissen , das die Familie füreinander geschaffen ist. WIR oder ICH , habe jedenfalls VIELES in meinem Leben - an positiven und negativen Einflüssen durch gestanden und dafür gekämpft , damit mein Leben  , lebenswert bleibt , solange die ZUKUNFT mir die Chance gibt. Das sollte schlicht und einfach heißen - ein gesunder Mensch , hat es nicht schwer , sein Leben in gleich bleibenden Bahnen zu wissen , wenn er dazu bereit ist. Mit dieser Erkenntnis gehe ich zum nächsten Eintrag und freue mich auf meine Besucher................................. der Toni Aachen den 17. Dezember 2018 
 

Toni Pappers (Homepage) hat am 18.12.2018 14:39:36 geschrieben :

Nadine Aub und ihr sportliches Zeitfenster unserer Zusammenarbeit.
Nadine Aub ist eins der Selection Fitness Mitglieder , aus unserem ehemaligen Studio in der Gut Dämme Straße in Aachen.
Dort haben wir gemeinsam eine Menge Classes aus der Les Mills Kollektion durch gestanden. Die Hardcor Kurse wie Attack , Combat , vor allem RPM waren unsere Stärken. Das Puschen im Attack war die Krönung , lach ... obwohl sie viel jünger ist , hatten wir ein gemeinsames Ziele , unsere Kurse kampfbetont zu verlassen. Oftmals bis zur Erschöpfung , ja , das war unsere Ziellinie die durch mehrere Classes uns gestellt wurde. Nicht immer , habe ich diese geschafft , doch im RPM hatte ich einige Jahre Praxis voraus. Sie folgte mir sehr schnell und dann mußte ich mich wieder anstrengen - Paroli zu bieten , lach ............. es war eine klasse Zeit die wir  später mit und mit in einem größeren Team gemeinsam durch führten.
Nun denn, am 01.Juni 2015 wurde in der GDS das Nachbargrundstück , das Lager POKO mit 5000 qm angezündet und verbrannte bis auf den Erdboden. Unser Studio quasi Wand an Wand , brannte ebenfalls und mit einem Schlag war die GDS nicht mehr da. Der Inhaber Reinhard Hennen wurde aus dem Urlaub geklingelt und handelte schnell. Mehrere tausend Mitglieder suchten entweder ein neues Fitness Studio oder  legten sich auf eins der weiteren Selection Fitness Studios fest. Ich steuerte damals auf das Easyfit in Laurensberg , auf der Roermonderstraße und Nadine besuchte verschiedene Selection Fitness - Studios , wo sie auch ihre Trainer fand , bei denen sie weiterhin ihre Aktivitäten fortsetzte. So sahen wir uns natürlich längst nicht mehr so oft und es wurde mit der Zeit , kaum noch eine gemeinsame Aktivität durchgeführt. In Christine Schäfer  hatte sie eine Freundschaft gefunden und BEIDE machten gemeinsam ihre  Kurs Einteilung. Ich hatte längst schon neue aktive Mitglieder aus dem Easyfit kennen und schätzen gelernt und fühlte mich sehr wohl in dem danach sofort renovierten Studio , das den neuen Namen Selection Fiutness Center - 10 bekam und eine weitere zusätzliche Halle ,die angrenzend der ersten gegenüber stand , gekauft  und renoviert wurde.
Wie allgemein bekannt , ist es nun das größte aller Selection Fitness Studios geworden. Es wird des öfteren zu Les Mills Events umfunktioniert , wo sich die deutschen Nationaltrainer zum Event treffen.
Derzeit sind die Kontakte zur Nadine Aub stiller geworden. Jeder möchte für sich seine sportlichen Ambitionen durchführen , was vollkommen korrekt ist. Aber die Erinnerungen bleiben und ich habe  Nadine auf mehreren Seiten hier auf meiner Website in Erinnerung behalten.

..................... der Toni .......... Aachen den 18. Dezember 2019
 

 

 

 

 

ENDE

 

 

 

 

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