Die Vorbereitungen für die allgemeine
Bild - Erklärung
folgen in Kürze - habt bitte etwas Geduld ,
danke !
................... der Toni !
Am Mittwoch den 18.05.2022
lade ich euch das Album von
.......................................................Chenoa MartinBié......................hoch !
Chenoa hatte am Sonntag den 15.05.2022 zwei offizielle Auftritte bei Sport im Park im Stadtpark von Aachen ......... Monheimsallee !
1/2 Stunde Les Mills Bodyjam mit RAMON LINDE
und
1/2 Stunde Les Mills " barre "
und in der letzten Class Les Mills Bodybalance gemeinsam mit
Tanja Baltes & Uli Breuer !
Chenoa mit Les Mills " barre " - alsdann bis morgen ....der Toni !
Selectionfitnessvideos fotografentoni
5 Tage ·
Zu Beginn der Class erklärt Chenoa den Teilnehmern die Körpersprache bei Les Mills " barre " !
Selectionfitnessvideos fotografentoni
5 Tage ·
Wir gehen so langsam in die Knie.......
wobei die Fußspitzen gespreizt werden.
Und nun geht es pö a pö in die Knie
öffnet die Kniekehle und hebt die Fußspitzen an , und nun geht es los !
.................... und immer dabei das LÄCHELN nicht vergessen !
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