BRITTA - und Les Mills - Bodybalance
in
Wort+Bild
BRITTA Nassheuer
neben BODYATTACK
ist
LES MILLS - BODYBALANCE
eine ihrer Lieblings - Disziplinen
SPORT IM PARK - DAS IST AACHEN :::::::::
.......http://www.sportimpark-aachen.de/
Doch vorweg noch ein paar Ablichtungen aus ihrem
Foto - Shooting ,
das wir auf dem Lousberg in Aachen durchführten !
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ACHTUNG : RÜCKBLENDE - SPORTPARK
Das ist der URSPRUNG ,
wo Selection Fitness als Anbieter , ihre sportlichen Classes von
LES MILLS und den dazu gehörigen Instructoren aus den Selection Fitness - Häusern , nun die Chance geben ,
hier in Aachen in 2 Parks - dem Westpark und dem Stadtpark
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links: Westpark - rechts : Stadtpark
mit vielen sportlichen Gleichgesinnten verschiedene Kurse durchzuführen.
Wir Mitglieder haben das sehr begrüßt- Wann haben wir die Gelegenheit :
LES MILLS :
Attack , Combat , Dance und Balance unter freiem Himmel und im puren GRÜN ,
an 6 Wochenenden teilzunehmen.
Als Selection Fotograf habe ich mich gleich am 1. Wochenende echt rein gekniet.
Und bei traumhftem Wetter , um die 30 Grad starteten wir erst im Westpark und am Sonntag im Stadtpark.
KERN dieses Berichtes ist zweifellos die Teilnahme einer jungen ,
frisch gebackenen Instructorin die in der letzten Stunde , in der Balance - Stunde mit Thomas gemeinsam den Teilnehmern
YOGA - TAI CHI und PILATES vorstellen konnte.
Die Rede ist von ............. Britta Naßheuer..............................
Wir kannten uns schon vom SEHEN im Selection Fitness Studio her , auch beim Besuch in den Les Mills - Kursen , aber ich wußte bis zu diesem Zeitpunkt nicht genau ,
wie fortgeschritten ihre Ausbildungs - Pläne in Balance und Attack sind.
Thomas
kannte ich als Combat , Step und Balance - Trainer.
Außerdem war er früher im Kampfsport sehr angagiert.
Nun , bei Britta war ich gespannt , wie sie Balance wohl packt und war von Beginn an überrascht und sehr erstaunt , wie grazil und esthetisch ihre
techn. Figuren rüber kamen.
Ich gestehe ,
ich verglich sie mit Sonja Denner ,
mit der ich mehrere
Foto - Shootings in Balance , in und outdoor , durchführte.
Durch diese INSPIRATION wollte ich recht gerne dem Nachwuchs in BALANCE , gewisse Aufmerksamkeit zukommen lassen.
So auch bei Britta ,
deren Tehnik ich in dieser Stunde sehr hoch anrechne , weil ihr
a. die Choreo Balance liegt und b . sie technische Voraussetzungen meisterhaft bewältigt und
c. beeindruckend die esthetischen Vorgaben ausführt !
Sicherlich war es für Britta ein Glückstag , den sie im outdoor Bereich ,
hier in den Park - Anlagen
des Stadtpark von Aachen vor so vielen Teilnehmern nutzen konnte.
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Das beweist , sie war gut vorbereitet und ich wollte ,
nach ihren ersten beeindruckenden techn. Balance - Figuren mehr über sie wissen.
Unser Gespräch ,
welches wir später über Chat führten , da machte ich ihr den Vorschlag ,
ein Balance - Shooting wäre das I-Tüpfelchen.
Ihre Antwort im CHAT:
Voll Cool !!!!! Dann weiß ich ja was ich im Urlaub übe ! 
In den letzten 10 Minuten , wird YOGY , TAI CHI und PILATES , verabschiedet.
Es geht in den sogenannten Cooldown.
Es folgt die Entspannung sowohl die Meditation , was soviel wie RELAXE bedeutet.
Ich lasse noch einmal REVUE passieren.
Was hat uns die CLASS - Bodybalance in der einen Stunde gegeben und welches ZIEL sind wir angegangen , das Geist und Seele miteinander kommunizieren konnten.
01. -
Als erstes hatten wir den Tai CHI - Warmup.
Fließende Bewegungen wurden in Körperwärme umgewandelt.
02. -
Danach kam der Sonnengruß.
Eine traditionelle YOGA Sequenz , die den gesamten Körper weiter erwärmt.
Mit anderen Worten , man kommt ins Schwitzen.
03. -
Kraft im STEHEN !
Körperhaltungen , gar nicht so einfach.
Genannt Dreieckspose oder Kriegerpose. Sie stärken und formen deinen Körper ,
natürlich nicht bein ersten Mal !
04. -
Da kommt die Balance.
Hier ist die wahre Konzentration erforderlich. Denn Geist und Körper sollten abgestimmt sein , damit du z.B. auf einem Bein , die Gleichgewichtspose erreichst.
05. -
Der sogenannte Hüftöffner !
Das Augenmerk sind die Dehn - Übungen. Sie gewinnen an Flexibilität und besonders an Bewegungsfreihei in den Hüften und dem unteren Rumpf.
06. -
Rumpfarbeit.
Das sind Übungen aus Pilates und Yoga. Sie dienen zur Kräftigung des Baues und Rückenbereich.
07. -
Drehungen und Vorwärtsbeugung !
Körperhaltungen und Dehnngen,
um Geschmeidigkeit und Flexibilität der Beinrückseite und des Rückens zu erreichen.
08. -
Entspannung und Meditation. Das ist zum Schluß - der Cooldown !
Alle Vorgaben sind dazu berechtigt ,
Körper eigene Haltungen zu erreichen , zu festigen , zu sichern und letztendes mit Erfolg durch zu führen.
Es bedarf eine Weile ,
sicherlich bei mehrfacher Beteiligung am Kurs - Programm ,
dann gewinnst du an Sicherheit in der Technik , die du mit und mit beherrschen wirst.
Vorausgesetzt ,
der Wille zur Durchführung aller Balance Techniken ist gegeben.
Du wirst BODYBALANCE mögen ,
weil es , egal welche Altersklasse sich an den Balancestunden beteiligt ,
dir und deinem Körper gut tut.
Teilnehmer : Stefan Wichert - Erkelenz
Knochen , Muskeln , Sehnen , sie werden es dir danken ,
weil du Gesundheits orientiert dein Leben , etwas lebenswerter gestalten möchtest.
In diesem Sinne , Britta und ich , wir freuen uns ,
wenn ihr BODYBALANCE in den Kursen besuchen kommt.
...................................... der Toni !
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SIE - auf english : Auf deutsch übersetzt : Wow, großartiges Blog-Layout! Wie lange bloggst du schon? Sie haben das Bloggen einfach gemacht. Das Gesamtbild Ihrer Website ist fantastisch, geschweige denn der Inhalt ... ICH : Herzlichen Dank für Ihren Eintrag. Es freu mich , das Ihnen meine Website gefällt und grüße herzlich zurück ! Liebe Nadine , erst einmal herzlichen Dank für deine wunderbaren Zeilen , denn sie beinhalten genau meine Philosophie , sich mit dem zu beschäftigen , wo man gerne drüber spricht " ERFÜLLUNG " ! Ich habe 3 lebenswichtige Dinge die mich zufrieden stellen, FAMILIE - SPORT - FOTOGRAFIE ! Es sind die Bestandteile meines DASEINS ! Die Fotografie sagt mir , was ich erleben darf. Der gesundheits orientierte Sport gibt mir immer wieder die Kraft und das Gefühl , Geist und Seele zufrieden zu stellen. Die Familie bleibt das A und O , der Mittelpunkt meines Lebens. Alles ANDERE ist auch wichtig , aber ich setze PRIORITÄTEN , die mein Leben bestimmen. Herzlichen Dank für deine lieben Zeilen .........der Toni ! ( Das ist mein Enkel Lukas , mittlerweile ist er 12 , lach ...... Hallo und guten Tag liebe Sandra ! Erst einmal herzlichen Dank für deine wunderbaren Zeilen. Ja, du verstehst es, zwischen meinen Zeilen zu lesen und den Inhalt der übertragbar in meine Ablichtungen weiter geleitet wird. Es ist richtig ,die Leidenschaft und das emotionale Empfinden einer Fotografie sagt unglaublich" VIELES " ! Wie bei dir die Liebe zur Musik, setze ich alles in die Liebe zur Fotografie, die mich erfüllt und mein Leben mit gestaltet. Und solange mein Herzblut ich dem Focus meiner Kamera treu bleibe, werden meine Bilder zumindest für mich die stete Erinnerung bewahren. Ich denke, das mich mein WEG ,wann auch immer wir unsere Freiheit wieder genießen dürfen, Oostende und Umgebung sein wird. In den 60.ziger Jahren war ich ein Marinesoldat, bin 4 Jahre zur See gefahren. Ich kenne u.a. auch die TÜCKEN des ATLANTISCHEN OZEAN - ich kenne das MITTELMEER - die OOSTSEE und die NORDSEE. Die Leidenschaft, dem bewegten Wasser nahe zu sein, erfüllt meine Träume und die erfülle ich mir mit Erinnerungen aus der Vergangenheit der Gegenwart und ich hoffe der Zukunft. Das reicht mir ! Herzlichen Dank für deinen Eintrag und wir lesen weiter voneinander,--------der Toni ! Guten abend Bernd ! Als ich heute abend aus unserem Sportstudio kam , habe ich mich gleich an unserer Selection Fitness Video und Foto - Sportseite ran gehalten , diese übergreifend als eine breite Sport - Facebook Seite den 5 Selectionhäusern zu vermitteln. Hat alles soweit funktioniert. Recht herzlichen Dank für deinen Besuch und den freundlichen Zeilen. Ja , Sport und Fotografie ist ein Teil meines Lebens geworden. Da mir diese Arbeiten liegen vor allem sehr viel Spaß bereiten , stecke ich unzählige Stunden da hinein. Ich lebe im UN - RUHESTAND und das finde ich gut !Viele Grüße sendet dir . der Toni ! Guten morgen liebe Gaby , das Event ist gelaufen , sehr schön und sehr gut sogar mit unendlich vielen Teilnehmern. Es ist ein Abschied den ich in fast 16 Jahren CEYCELN noch nicht erlebt habe und von Jens hervorragend in SZENE gesetzt wurde. Keinesfalls zu vergessen unsere Presenter , alle, die individuelle Vorlagen mit in die Stunde integrierten. Auch deine Erinnerungen mit Robby in den Biemer einzubringen war einfach klasse. Nun haben wir für die Zukunft eins der auffälligsten EVENTS , das niemals mehr vorkommen wird. Es ist ja kein Abschied für immer. Man wird Robby in Zukunft in der Teilnehmerliste finden, ungewohnt aber ganz normal und er freut sich garantiert darüber. Nochmals herzlichen Dank für deinen Eintrag ... liebe Grüße sendet dir der Toni !
Genesis (Homepage) hat am 20.10.2020 21:44:52 geschrieben :
Sport und Fotografie
Wow, superb blog layout! How long have you been blogging for?
you made blogging look easy. The overall look of your site is fantastic, let alone the content!
Kommentar:
Wow, superb blog layout! How long have you been blogging for? you made blogging look easy. The overall look of your site is fantasticlet alone the content! 
Nadine hat am 12.10.2020 15:14:20 geschrieben :
Danke
Lieber Toni,
deine Seite ist immer wieder inspirierend schön! Man spürt, mit wie viel Liebe und Hingabe du dies weiterführst! Du hast mit deiner Kunst bereits eine unvergessliche Delle ins Universum gedrückt! Indem du jedes Mal auf den Auslöser deiner Fotokamera drückst. Eine schöne Art sein Seelencredo zu leben!
Danke für dich!
Liebe Grüße
Nadine
Kommentar:
Sandra (Homepage) hat am 25.03.2020 22:31:02 geschrieben :
Faszinierender Blog.....
Lieber Toni, eben bin ich durch deine Facebookseite auf deinen Blog aufmerksam geworden....
Bis ich ihn komplett angeschaut habe, wird noch einige Zeit vergehen.
Das was ich bisher gesehen habe, ist für mich ein ganz toller Lichtblick in dieser schlimmen Pandemie Zeit.
Deine Aufnahmen sind faszinierend und emotional. Dieser Baum mit den Misteln ist ein klasse Object. Einfach wunderschön diese Aufnahmen anzuschauen. Und nicht nur diese....man sieht hinter den Bildern deine Leidenschaft. Ich bin nicht der Fotoprofi, schaue mir aber gerne Fotos an und denke mich rein. Genauso wie ich mich bei Musik reinfühlen kann, kann ich das bei manchen Fotos ebenso.
Dein Blog ist superklasse. Mach weiter so und bleib weiterhin so fit, stark, motiviert und gesund.
Liebe Grüße sendet dir
Sandra ( "SaRa" bei Facebook
)
Kommentar:
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Bernd Kühne (Homepage) hat am 13.02.2020 14:13:22 geschrieben :
Gegenbesuch
Hallo Toni, durch Zufall sind wir in Kontakt geraten durch das Thema "Homepage und Fotografie", ein sportlicher Sport-Fotograf und ein Sportmuffel *lach*. Deine Seite ist sehr umfangreich und informativ. Da werde ich Wochen brauchen um mir alles anzusehen. Auf alle Fälle eine Superseite, weiter so.
LG Bernd
Kommentar:
Gaby Maass hat am 05.12.2019 21:22:19 geschrieben :
Mr. Picture :-)
Lieber Toni, DANKE FÜR DEN TOLLEN BLOG UND DEINE SCHÖNEN FOTOS! Einfach nur einmalig! Großartig...WOW!!
Es grüßt Dich ganz herzlich
Gaby
Kommentar:
