Home Workout mit Selection Fitness - Begin 14.12.2020






                                                       
   
                                           

     

  

Ein Beitrag den ich auf - 

https://www.facebook.com/fotografentoni


geschrieben habe und als Leitsatz für diese Seite hier einbinden werde.


Sie erklärt den Ablauf in der Pandemie , was die Alternative zum Studiobesuch sein kann , viel Spaß !


 



Ich habe mir in letzter Zeit Gedanken darüber gemacht , 
was Selection Fitness , 
alias Florian Otto und Sebastian Schallenberg, an wichtigen Infos über ihre Selection - Seite einfließen lassen.
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Gerade in der Pandemiezeit wo Covid 19 unseren aktiven Sport in den Studios total einschränkt , gab es indirekt Alternativen 
home Aktivitäten die von BEIDEN angeboten wurden , diese zu nutzen !
Wer u.a. von den aktiven Instructoren in Frage kam , jene hatte ich euch schon einmal vorgestellt, zeigten 1/2 stündlich im Corona Sonderkursplan ihre Kurse.






Nun , je mehr Aktivitäten auf der Bühne gezeigt werden , je schneller verschwinden diese von Zeit zu Zeit und enden in der Vergangenheit.
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Da auf meiner Website , die ich seit 2011 begleite , findet ihr garantiert fast 50 % Selection Fitness und Les Mills Berichte , 
Alben  in Wort und Bild. 
Mittlerweile sind 13.774  Fotos die ich je nach Bedarf einsetzen kann.
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Der Bericht von Sebastian Schallenberg siehe unten , hat mich veranlasst , diesen ein und fortzusetzen mit einer Auswahl von Videos und Bildern , die stetig ergänzt werden.
DA KAM MIR DER GEDANKE - DU MACHST EINE KOMPLETTE SEITE DARAUS - DIE ICH EUCH KURZ VORSTELLEN MÖCHTE !
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Home Workout mit Selection Fitness - Begin 14.12.2020
hat mich nun veranlasst , bestehende Videos und Bilder , selectiert , auf meiner  Website hoch zuladen , damit diese in Erinnerung bleiben.
MEHR NICHT UND NICHT WENIGER !
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Wer dann noch Interesse findet , mir ins Gästebuch zu schreiben , ich würde mich freuen...........der fotografentoni !











SELECTION FITNESS und LES MILS - AKTIVITÄTEN

 im VIDEO 

und ABLICHTUNGEN in  WORT und BILD 





Selecton Fitness Center - 10 - Homeworkout

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Sportübungen im Video erklärt

 von

 Sebastian Schallenberg 

Betriebsleiter des Selection Fitness Center - 10 , Roermonderstraße 197 , in 52072 Aachen


entweder diesen LINK

https://www.facebook.com/SelectionFitness/videos/684941145742393/


oder direkt - gehe zurück auf Facebook




Selection Fitness - 14.12.2020

 war live.

💪🏻Anleitung zum absolut perfekten Homeworkout


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👉🏻Die Mittel limitieren nicht, wenn du die Möglichkeiten kennst 
Entwerfe dein Home Workout mit Selection Fitness








Ein VIDEO .......................... 


 mit Betriebsleiter Florian Otto , des Selection Fitness - Studio -

 Westraße in Aachen & Les Mills Nationaltrainer

 und als GAST im PODCAST


die charmante Selection Fitness Instrucorin und  

Les Mills Bodypump - CXWORX und Bodybalance -Trainerin

Uli Breuer !



Podcast #fitnessistdiebasis-

 Heute mit unserer wunderbaren Uli

 



https://youtu.be/JcGozeVUjtA?list=PLislKroT-a0iF8xQFFRpvQ53v4dcQPTTl&t=89

11. Dezember 2020





Uli Breuer und Florian Otto hier beide abgelichtet im SIP - Sport im Park am Blausteinsee !

https://youtu.be/JcGozeVUjtA







Ein LIVE - Video

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 mit unserem Betriebsleiter  des Fitness - Center - 10 , Roermonderstraße 197 in 52072 Aachen 


SEBASTIAN SCHALLENBERG 




https://www.facebook.com/SelectionFitness/videos/220743939443144/



Unser Podcast heute abend mit unserer 
Trainerin Chenoa Martin-Biè





zum Thema: Vegane Ernährung !
Alles  WEITERE entnehmt bitte aus dem VIDEO - GESPRÄCH !


3. Dezember um 11:02  · fitnessdiebasis--------------------------- unser Podcast






LES MILLS - BARRE - AKTIVITÄTEN

19. Oktober  · 

Les Mills - Nationaltrainer und Selection Fitness Betriebsleiter / Weststraße


erklärt im Statement !        


  Ab sofort lernst du von unseren zauberhaften  Instructoren 

                       die Lieblingsübungen aus LES MILLS BARRE !


                      Und weiter geht`s mit unseren beiden Power Ladies : Janine und Maxi !





https://www.facebook.com/SelectionFitness/videos

/1893358084139365/ - Selection Fitness - Foto



Derzeit unsere Selextion Fitness - Les Mills -Instructoren für 

LES MILLS - BARRE !




Selection Fitness - Foto - 15.12.2020

13. Oktober  · 


Unser traumhaftes BARRE Team.............................................................................. Bald erfahrt ihr noch mehr über unsere LADIES


stehend von l.n.r :

JuLiane Lerbs  - Maximiliane Wegener - Janine Claßen - Fabienne Barz - Sabrina Sali-Rahn

sitzend: Daniela Voßenkaul  - Kathrin Freisen


Auf dem Gruppenbild fehlen : 

Berna Kirpar - Jana Schulz - Chenoa Martin-Biè - Aida Dabidian 


--- Berna Kirpar - Jana Schulz - Chenoa Martin-Briè - Aida Dabidian



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Selection Fitness möchte DANKE sagen 


https://www.facebook.com/SelectionFitness/videos/1546037115568669/


27. April 2020



WIR MÖCHTEN DANKE SAGEN 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Liebe Mitglieder,
ab heute meldet sich unser Trainer Team zu Wort mit ganz persönlichen Nachrichten nur für EUCH ❤️❤️❤️
Wir haben einfach die besten Mitglieder und möchten an dieser Stelle einfach mal DANKE sagen
DANKE Für so viele positive Nachrichten die wir in den letzten Wochen bekommen haben und für so viel Treue und Zusammenhalt!

Wir sind stolz auf euch!

Den Anfang macht heute unsere 

Roxy

 , die übrigens heute auch Geburtstag hat !






Selection Fitness möchte DANKE sagen 




https://www.facebook.com/SelectionFitness/videos/557816941827280/

https://www.facebook.com/SelectionFitness/videos/557816941827280/


28. April 2020



Liebe Mitglieder,

jetzt meldet sich unser Trainer - Team zu Wort mit ganz persönlichen Nachrichten nur für EUCH.

Wir haben einfach die besten Mitglieder und möchten an dieser Stelle einfach mal DANKE sagen.

DANKE für so viele positiven Nachrichten die wir in den letzten Wochen bekommen haben und für so viel Treue und Zusammenhalt !

WIR SIND STOLZ AUF EUCH !


WEITER GEHT`S NUN MIT UNSERER CYCLING GRANATE

 MARC GANSER





Selection Fitness möchte DANKE sagen 


https://www.facebook.com/SelectionFitness/videos/165729661442028/

29.April 2020



Janine 

WIR MÖCHTEN DANKE SAGEN



Liebe Mitglieder,

jetzt meldet sich unser Trainer Team zu Wort mit ganz persönlichen Nachrichten nur für EUCH.

Wir haben einfach die besten Mitglieder und möchten an dieser Stelle einfach mal DANKE sagen.


DANKE für so viele positive Nachrichten die wir in den letzten Wochen bekommen haben und für so viel Treue und Zusammenhalt !

WIR SIND STOLZ AUF EUCH !

Heute kommt die Message des Tages von unserer wunderbaren Janine !




Selection Fitness möchte DANKE sagen 


Uli - wir möchten DANKE sagen !

03. Mai 2020



https://www.facebook.com/SelectionFitness/videos/277994646538620/




Liebe Mitglieder,

jetzt meldet sich unser Trainer Team zu Wort mit ganz persönlichen Nachrichten nur für EUCH.

Wir haben einfach die besten Mitglieder und möchten an dieser Stelle einfach mal DANKE sagen.


DANKE für so viele positive Nachrichten die wir in den letzten Wochen bekommen haben und für so viel Treue und Zusammenhalt !

WIR SIND STOLZ AUF EUCH !

Heute kommt die Message des Tages von unserer wunderbaren Uli  Breuer !





HOMEWORKOUT 


für den 01.01.2021 - den Jahreswechsel mit neuen positiven zu beginnen !

Unsere Instructoren - Infos

für alle 8 brandneuen LES MILLS RELAESES , folgen kurz vor Jahres - Beginn !










🎆🥳🎆




🥳🎆🥳



DA IST ER! 


Unser brandneuer SYLVESTER ONLINE Kursplan für die nächste Woche
Bald ist das Jahr 2020 vorbei.
Du kannst direkt mit uns am 1. Januar Vollgas geben und die brandneuen LesMills Workouts genießen 😃
EXKLUSIV LESMILLS Kurse im privaten ZOOM Trainingsraum nur für Selection Mitglieder
👉WAS musst du tun um Live mit uns LesMills Kurse über ZOOM zu trainieren:
- Schreibe uns eine Mail an florian@selection-fitness.com
- Teile uns deinen Vor-und Nachnamen sowie dein Geburtsdatum mit
- Nach Prüfung ob du bei Selection Fitness Mitglied bist bekommst du einen LINK zurück, mit dem du dich einloggen kannst!
GANZ EINFACH 🥳🥳🥳
Die übrigen FREESTYLE Kurse kannst du OHNE ZOOM ganz bequem über Facebook und YouTube streamen!
👉 Selection ON DEMAND
Exklusiv für dich unser ON DEMAND Service mit Workouts abrufbar 24/7
Wir freuen uns auf DICH egal auf welchem Kanal!
Euer Selection Team










F O R T S E T Z U N G  -  F O L G T  !





Ein Workout mit Rachael 







Ich sage nur ----- oh mein Gott ! Wehe das kommt auf uns zu boahhhhhhhhhhhhhh
diese Techniken sind der absolute Hammer !
Das nennt sich  kurzes Workout und heißt Lesmühlenkampf.
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Ich habe es mir mehrfach angeschaut - so eine perfekte Technik durchzuführen , wie sie Rachael mit ihrer Gruppe zeigt , na ja , versuchen können wir es  - ich auch !!!!







Lesmills Bodycombat - (Kurzes Workout)
Besonderer unterer Körper
WarmUp (Unterkörper)-6:55 min
Special Combat Track-5:52 Minuten
Zustand-3:22 min.
Cooldown-1:55 Minuten


FORTSETZUNG FOLGT !










NEUJAHR - 01. JANUAR 2021


Ein weiteres WORKOUT dazu ein VIDEO


das uns Sebastian und Cynthia  in Center -10 auf der Roermonderstraße in Aachen präsentieren.

Sebastian erst einmal alleine und dann sollte man sich einen TEAMPARTNER besorgen.

Dazu nimmt er sich seine Frau , Cynthia !


Meine Einstellung dazu !


Selectionfitnessvideos fotografentoni


Seit klug , hört zu und am besten bald möglichst umsetzen.
Wie Sebastian schon sagt , Ziele setzen und dann funktioniert dein Plan.
Bald sehen wir uns wieder.





https://www.facebook.com/SelectionFitness/videos/848531209321284/


Selection Fitness war live.........HOMEWORKOUT powered by Selection Fitness









Es ist Samstag der 02. Januar 2021



Dieses Video zeigt diesmal  kein WOURKOUT , es ist ein Podcast - Gast 

in unserem Selection Fitness Studio , Center - 10

Roermonderstraße 197 in 52062 Aachen.


Les Mills Nationaltrainer -

 Florian Otto interviewt Leonie über gewisse

NEUJAHRS - VORSÄTZE  u.v.m.



www.facebook.com/watch/?v=867141437190909&t=0 

https://www.facebook.com/SelectionFitness/videos/867141437190909/








Richtig trainieren

mit


Selection Fitness - Betriebsleiter Sebastian Schallenberg , Center - 10 

Roermonder Straße 197 in Aachen

siehe Video aufgenommen im Fitness Studio Center - 10


hier zum Beispiel " Abduction richtig erklärt !

Was ist Abduction , hier der Begriff aus Wikipedia 


 Abduktion (von lateinisch abducere ‚wegführen') 

das Abspreizen z. B. eines Armes oder eines Beines !


















SPORT im PARK - SiP  - Sommer 2020




Sport im Park - Aachen
Es geht wieder los... 😉

4 Wochen lang könnt ihr bei uns an folgenden Tagen trainieren:





👉Samstag im Westpark (Basketballfeld)


13:00 CX Worx 45 Min Special
14:00 LesMills Barre 45 Min Special
15:00 Body Balance

👉Sonntag im Stadtgarten (an der Fontäne)

11:00 CX Worx 45 Min Special
12:00 LesMills Barre 45 Min Special
13:00 Body Balance

Wir freuen uns riesig auf EUCH und EURE Freunde...natürlich alles mit Mindestabstand und den vorgeschriebenen Hygienevorgaben 😉

#ImmerFürEuchDa
#SelectionFitness
#fitnessistdebasis








HOMEWORKOUT ist eine gute  ATERNATIVE 

gegenüber dem NICHTSTUN , solange


 COVID - 19 

in der PANDEMIE das SAGEN hat.



OUTDOOR - wie uns die Selection Fitness - Les Mills Gruppe zeigt , die ist 

natürlich unersetzbar.


Ich nehme dieses Bild zum Anlass , darüber nachzudenken , was uns insgeheim fehlt und zwar der GLAUBE zur Freiheit !


Denn diese dauert schon fast  ein 3/4 Jahr an , wo unsere 

DEMOKRATISCHE FREIHEIT in unserem Land genommen wird.


 Zu UNRECHT oder zu RECHT  , 

die Geschicke liegen bei den UNVERNÜNFTIGEN !

Denn nur die Einsicht aller Beteiligten im Lande , wäre der ERFOLG ,

die PANDEMIE zu besiegen !


............ der Toni - Aachen den 05.01.2020








Eine Fotografie aus einem Quarterly  - LES MILLS - EVENT

neuerdings ausgeschrieben als

TRIBAL -  Gathering - anno 2018


stehend von  l.n.r.

Yvonne Albrecht - Kathrin Freisen - Fabienne Barz - Sabrina Pohl - Andrea Block

Dan Jee La - Berna Kirpar - Britta Naßheuer -  Ines Arfaoui 

Susanne Dombrowa - Andrea Hennicken - Janine Claßen

Patrick Jaspers - Insa Wahlen

knieend

Raliza Ekelman - Alexandra Maus - Maik Wedel - Jana






Ein Podcast - Gespräch mit Jenny Klos


Gesprächspartner - Florian Otto

und das in Wort und Bild  im Video hier in Center -10 Aachen

Thema - Ernährung -Training - 13. März 2021




Jenny`s Auftritt beim TRIBAL GATHERING in HAMELN -18.05.2019

mit Rachael Newsham 

Les Mills - Director in Neuseeland für Bodycombat & SH`bam


Ein Podcast - Gespräch 

mit Jenny Klos in Center 10 mit Florian Otto !

THEMA - ERNÄHRUNG -  SPORT  am 13.MÄRZ 2021




Les Mills Quarterly - 25.09.2019 in Center -10 ,  CLASS -SH`bam

hier mit Jenny & Florian !





Doch laßt mich vorher noch in Wort und Bild über Jenny berichten , wie ich u.a. ihre erste 

SH`bam Stunde in Eschweiler fotografisch begleiten durfte.


G:\01. - LES MILLS - SELECTION -ALBEN\SEL-TRAI-STD\Selection-Inst. - Stunden

\Jenny`s SH`bam Std. - 2014-08-18


In meinem ARCHIV wie ihr unschwer feststellen könnt , hatte ich vor 7 Jahren das Vergnügen mit Jenny eine ihrer beliebten SH`bam Stunden fotografisch zu begleiten.





Sie wollte einfach mal wissen , wie es sich auf der Bühne so anfühlt , wenn sie live im Bild ihre Posings ausübt. Es war  für mich auch nicht so einfach , die bewegten Bilder perfekt festzuhalten.


Die Aktivitäten in dieser SH`bam Stunde bei turbulenten und stark bewegtem Szenen ,

da benötigt sie ungemein viel Konzentration , denn ihre SH`bam Bilder sollten schon gut aussehen !


---






Ich habe mir überlegt , Impressionen aus dieser Stunde hier hochzuladen und ihr später ein Album aus anno 2014 zu widmen als Erinnerung.

Ich hoffe , das  anschließend dieses Podcast Video mit ihr und Florian auf meiner Website übertragbar ist.






Und nun Jenny ,

 zu deinem Video Podcast Auftritt mit Florian Otto als deinen Gesprächspartner !


https://www.facebook.com/SelectionFitness/videos/271344111285268/




Das hat super funktioniert.


Und zusätzlich hast du noch eine Albumseite als Erinnerung an unser gemeinsames 

SH`bam - Shooting mit Einzel - Aufnahmen und diversen Ablichtungen .

Hier eine Auswahl aus unserer Albumseite !


https://www.tonissportografie.com/gallery474063.html



Eine SH`bam - Stunde mit Jenny Klos , Yvonne Albrecht und Laura Jaquorie !


......... der Toni ................. Aachen den 23. Mai 2021







I - N - T - E - R - N - A


Besucher gesamt seit dem 24.12.2011 

 2286234

Besucher heute 33 

Besucher gestern  41 - Besucher online 21

 Aktuelle Uhrzeit - 15:12:19 ... Aktuelles Datum - 21.06.2021

Aktueller Wochentag - Montag








Das Gästebuch



Seit 2011 besitze ich diese Website und die Vielseitigkeit meiner Themen war unbegrenzt ,
 die ich viele Jahre verwirklichen konnte.
Nun ist diese Website gestrafft , jetzt den flexiblen Einsatz in
Wort + Bild zu verstärken !
Ich möchte meinen Teilnehmern , die hier in meiner Website auftreten und abgelichtet sind,
 vor allem in den Sportprogrammen , selbstverständlich mit Genehmigung,
den Besuchern zeigen , was uns verbindet und gemeinsam diesen Sport verstärkt durchführen !
 Ein wichtiger Themen Einsatz 
bleibt mein NATUR - BEWUßTSEIN , das seit jeher eine wichtige Rolle spielt.

In zig Jahren besuche ich die Wälder, die Eifel , das Hohe Venn , u.v.m. 
Es ist die WERTSCHÄTZUNG an der NATUR , die GEIST und SEELE belebt.

Ohne die FOTOGRAFIE wäre das bisherige ZEITFENSTER

 für mich nur halb so viel wert !


Alles was ich hier in dieser Chronik zukommen lasse , sind für mich wahre Erinnerungen , die keine Wertsteigerung bedeuten , 
jedoch die Freude am Leben stark begleiten.

Ich wünsche meinen Besuchern eine gute Zeit und bleibt gesund !
...........  der Toni !







Es ist nicht erlaubt neue Einträge in diesem Gästebuch zu veröffentlichen.

Aktuell sind 18 Einträge verfügbar.

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Helga (Homepage) hat am 03.04.2021 10:18:11 geschrieben :

Ostergruß
Hallo lieber Toni,
die neu erwachte Natur, lässt unsere Herzen mit aufblühen.Wir haben unseren Garten neu gestaltet und sind täglich draußen bei dem schönen Wetter.

Ich wünsche dir und deiner ganzen Familie ein schönes Osterfest.
Bleibt  gesund und lebensfroh.
Gruß Helga
 
Kommentar:

Liebe Helga , verzeih mir bitte meine Nachlässigkeit dir zum Osterfeste zu antworten. Mein Heuschnupfen plagt mich derzeit Tag & Nacht , vor allem nachts , denn über Tag gibt es noch gewisse Ablenkungen. Das sollte trotzdem kein Grund sein. Doch nun bemühe ich mich und schaue mir gerade deine neuen Arbeiten an. 

Das du mit so viel Herzblut und Geschick , sowohl die Liebe zum Detail deiner Arbeiten , Kunstwerke erstellst , die man einfach nur bewundern kann. Vielen Dank für deine Bilder. Nun ist Ostern vorbei und der Alltag hat uns wieder. Es schneit und es regnet den Tag über mit eisiger Kälte verbunden - das ist unser aller April und noch nicht einmal ein Aprilscherz !

Ich wünsche dir weiterhin eine gute und eine gesunde Zeit die wir uns mit Corona teilen. Liebe Grüße ,,,,,,,,,,,,,,,,,,, der Toni !



Bodo hat am 17.02.2021 11:16:37 geschrieben :

Abschiedsworte an Robby
Lieber Toni, 
danke für deine Dokumentation und erfüllenden Worte zu Robbý letztem Event als Presenter.
Alleine beim Lesen deiner Zeilen habe ich eine Gänsehaut und auch feuchte Augen bekommen. Leider war ich aus gesundheitlichen Gründen nicht selber vor Ort!

Lieber Robby,
es war mit eine Ehre und Freude dich als Presenter kennengelenert zu haben. Ob es auf dem Riesen-Event in Bremen mit 1.200 Cyclern, einem Event in unserem Fitness-Studio oder auch den vielen anderen Events im Bereich Rhein-Ruhr war.  Immer warst du gut gelaunt, eloquent unterwegs und hast verstanden, deine Teilnehmer mitzunehmen.
Auch wenn mal die Musik nicht so wollte wie du, hast du die Stunde auf dem Rad mit den Teilnehmern eben so durchgezogen, dass es nie langweilig wurde.
Unvergessen sind die Events in Andernach, war Patrick Klein und du es euch in der jeweils letzten Stunde "richtig gegeben habt" da blieb auch bei den Teilnehmern kein Auge trocken.

Lieber Robby, bleib gesund und ich wünsche dir alles Gute, wir sehen uns wieder!
LG Bodo

 
 
Kommentar:

https://www.tonissportografie.com/fazit-ein-abschied-in-wort-und-bild-mit-robby-m.html

Lieber Bodo ,

erst einmal meinen herzlichen Dank für deine wunderschönen Worte mit der Zusammenfassung von Events , die wir alle gemeinsam erleben durften. Vor allem das in Bremen , wowwwwwww. 1.500 Biker und noch viel mehr , da nicht alle 8 Stunden gefahren sind  und eh einen Wechsel vorgenommen haben. Und dann noch mit Robby auf der Bühne , unglaublich die Gänsehaut , ich als Fotograf zusätzlich aktiv !

Das Cycelevent in Lohmar ( Jabachhalle ) -, Robby`s Abschied von der Bühne  war einzigartig von der Regie angefangen zu allen Presentern auf der Bühne und den 300  Teilnehmern. 

Der Abschied bleibt unvergessen auf meiner Website veröffentlicht. Ich werde Robby deinen Beitrag zu ihm verlinken , so das er diesen nur anklicken braucht.......Hab vielen Dank für deinen Besuch und bleibe gesund............. Aachen den 17.02.2021 

 der Toni + der Robby !


Toni Pappers (Homepage) hat am 09.02.2021 10:00:38 geschrieben :

Ein Dankeschön an Helga !
guten morgen Helga !                              Aachen den 09.02.2021

Vielen Dank für deine Nachricht.
Bei solch künstlerichen Handarbeiten , kann ich mir lebhaft vorstellen , das man sich ungern von seinen Arbeiten trennt.

Mir geht es trotz der Coronzeiten recht gut und bin viel unterwegs auf Wanderschaft.
Meine Frau Evi und ich erfreuen uns der wöchentlichen  Besuche unserer 4 Enkel , die auch zum Teil an den Wochenenden bei Oma und Opa übernachten dürfen , freu ........
Und wie geht es dir ?
Versinkst du derzeit im Schnee , oder ist dies alles noch verträglich. Bei uns in Aachen , wir haben sehr viel Glück , ab und zu , man nennt es wohl Fisselregen heute nacht kamen ein paar Flocken runter und die Kälte bleibt winterlich angepasst.
In dieser Woche soll recht oft und viel die Sonne scheinen , ich freue mich drauf.
Alles Gute dir , sendet der Toni !
 
 
Kommentar:
guten morgen Helga !                              Aachen den 09.02.2021 
Vielen Dank für deine Nachricht. Bei solch künstlerischen Handarbeiten , kann ich mir lebhaft vorstellen , das man sich ungern von seinen Arbeiten trennt. Mir geht es trotz der Coronzeiten recht gut und bin viel unterwegs auf Wanderschaft. Meine Frau Evi und ich erfreuen uns der wöchentlichen  Besuche unserer 4 Enkel , die auch zum Teil an den Wochenenden bei Oma und Opa übernachten dürfen , freu ........ Und wie geht es dir ? 
Versinkst du derzeit im Schnee , oder ist dies alles noch verträglich. Bei uns in Aachen , wir haben sehr viel Glück , ab und zu , man nennt es wohl Fisselregen heute Nacht kamen ein paar Flocken runter und die Kälte bleibt winterlich angepasst. In dieser Woche soll recht oft und viel die Sonne scheinen , ich freue mich drauf. Alles Gute dir , sendet der Toni  
Kommentar

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