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05.- LES MILLS - QUARTERLY in AACHEN
wo ? ------ Selection Fitness Center - 10
Roermonder Straße 197 - 52070 Aachen - 25.08.2019
An alle Selection - Mitglieder
An diesem Tag ist das Selection Fitness von LES MILLS für das Quarterly gebucht,
die regulären Classes finden an diesem Tag nicht statt.
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Ein QUARTERLY ist eine eintägige Fortbildungsveranstaltung für
Les Mills Instruktoren.
Sie finden gewöhnlich in lizenzierten Les Mills Studios statt.
Auf einem Quarterly werden die Masterclasses aller Les Mills Programme durch Les Mills Presenter & Les Mills Nationaltrainer präsentiert.
Da es sich hier um die neuesten Choreografien des kommenden Quartals handelt, ist dies eine großartige Gelegenheit und Unterstützung für die Instruktoren, die Neuerungen in deutscher Sprache zu erleben und direkt Fragen an die Profis zu stellen.
Zusätzlich werden auch Fortbildungsworkshops (Education) zu jedem Programm angeboten.
Die Themen sind programmspezifisch und erstrecken sich von allgemeinen Informationen zur Trainingslehre, über technische Drills, bis hin zur praktischen und theoretischen Tipps,
wie die Les Mills Programme noch erfolgreicher unterrichtet werden können.
Diese Education Sessions sind ausschließlich für die Instruktoren des Programms reserviert.
Ein Development Point pro besuchtem Programm (MASTERCLASS / EDUCATION)
Dein Trainer Team:
Berna Kirpar, Florain Otto, Jenny Klos, Maik Wedel, Marco Frey,Steven Käseberg
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Les Mills - Nationaltrainer --- Berna Kirpar und Florian Otto
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Les Mills - Nationaltrainer Jenny Klos --- Marco Frey
Les Mills - Presenterin - Eileen Post
Check-in ab 8:15 Uhr - Start der Masterclasses um 8:45 Uhr
Education Sessions über den Tag verteilt.
LES MILLS MASTERCLASSES:
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08:15 Uhr: Check In
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08:45 - 9:30 Uhr: BODYPUMP (45 Min.) - Maik Wedel
09:40 - 10:25 Uhr: SH'BAM - Jenny Klos + Florian Otto
10:35 - 11:20 Uhr: BODYATTACK (45 Min.) - Berna Kirpar
11:30 - 12:00 Uhr: CXWORX - Marco Frey
12:10 - 12:55 Uhr: BODYBALANCE (45 Min.) - Eileen Post
13:10 - 13:55 Uhr: RPM - Florian Otto
14:05 - 14:35 Uhr: SPRINT - Florian Otto
14:45 - 15:30 Uhr LES MILLS TONE - Jenny Klos
15:40 - 16:10 Uhr: LES MILLS GRIT - Maik Wedel
16:20 - 17:05 Uhr: BODYJAM (45 Min.) - Berna Kirpar
17:15 - 18:00 Uhr: BODYCOMBAT (45 Min.) - Marco Frey + Maik Wedel
18:10 - 18:40 Uhr: LES MILLS BARRE - Jenny Klos
LES MILLS THEORIE CLASSES (nur für Instruktoren)
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09:00 - 09:30 Uhr: SH'BAM
09:40 - 10:10 Uhr: BODYPUMP
10:50 - 11:20 Uhr: CX WORX
11:30 - 12:00 Uhr: BODYATTACK
12:10 - 12:40 Uhr: CYCLE
13:10 - 13:40 Uhr BODYBALANCE
14:05 - 14:35 Uhr: LES MILLS TONE
15:00 - 15:30 Uhr: LES MILLS GRIT
15:40 - 16:10 Uhr: BODYJAM
16:35 - 17:05 Uhr: BODYCOMBAT
17:30 - 18:00 Uhr: LES MILLS BARRE
Buchungslink für Instruktoren:
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https://lesmills.secure.force.com/instructorportal/EventDetails?eventId=a2Q2L000001DlK5
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Besucher gesamt seit dem 24.12.2011 2603471
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Besucher heute 20
Besucher gestern 309 - Besucher online 10
Aktuelle Uhrzeit - 05:58:50 ... Aktuelles Datum - 14.09.2026
Aktueller Wochentag - Montag
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Es gibt keine Termine in den nächsten 7 Tage.
DAS GÄSTEBUCH
Seit 2011 besitze ich diese Website und die Vielseitigkeit meiner Themen war unbegrenzt , die ich viele Jahre verwirklichen konnte.
Nun ist diese Website gestrafft , jetzt den flexiblen Einsatz in
Wort + Bild zu verstärken.
Dabei möchte ich meine Besucher die in Wort und Bild abgelichtet sind ,
mit einbringen , vor allem im Sportprogramm , selbstverständlich mit Genehmigung!
Ein wichtiger Themen Einstz bleibt mein NATUR - BEWUßTSEIN , das seit jeher eine entscheidene Rolle spielt.
In zig Jahren besuche ich die Wälder, die Eifel , das Hohe Venn , u.v.m.
Es ist die WERTSCHÄTZUNG an der NATUR , die GEIST und SEELE belebt.
Ohne die FOTOGRAFIE wäre das bisherige Zeitfenster für mich nur halb so wert.
Alles was ich hier dieser Chronik zukommen lasse , sind für mich wahre Erinnerungen , die keine Wertsteigerung bedeuten , jedoch die Freude am Lebenswandel stark begleiten.
Ich wünsche euch Besuchern eine gute Zeit und bleibt gesund !
........... der Toni !
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Es ist nicht erlaubt neue Einträge in diesem Gästebuch zu veröffentlichen.
Aktuell sind 20 Einträge verfügbar.
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Mariel (Homepage) hat am 06.11.2019 06:13:00 geschrieben :
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Sport und Fotografie
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I like the valuable information you provide in your articles.
I will bookmark your weblog and check again here regularly.
I'm quite sure I'll learn a lot of new stuff right here!
Best of luck for the next! |
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Kommentar: I like the valuable information you provide in your articles. I will bookmark your weblog and check again here regularly. I'm quite sure I'll learn a lot of new stuff right here! Best of luck for the next! Google Übersetzung--------------------------- Ich mag die wertvollen Informationen, die Sie in Ihren Artikeln zur Verfügung stellen. Ich werde Ihr Weblog mit einem Lesezeichen versehen und es hier regelmäßig überprüfen. Ich bin mir ziemlich sicher, dass ich hier viele neue Dinge lernen werde! Viel Glück für den nächsten! Herzlichen Dank an mariel stillman ! -- -Es freut mich sehr , das Ihnen meine Einträge in Wort und Bild gefallen und werde mir weiterhin Mühe geben , meine Besucher zufrieden zu stellen ! Mit freundlichen Grüßen Toni Pappers 
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Sigrid Müllejans hat am 19.10.2019 20:43:49 geschrieben :
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Bewunderung
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| Hallo lieber Toni Pappers, ich bewundere dich für alles was du so machst?bin auch ein Krebs und selten hab ich mal schlechte Laune. Ich finde das Leben einfach herrlich und mache das was mir gefällt. Gehe gerne tanzen wenn die Zeit es zulässt ?wir haben noch 3 Enkelkinder mit denen bleiben wir fit?. Wünsche dir noch viele schöne Jahre du siehst so fit und zufrieden aus das du es schaffst?? |
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Kommentar: Kommentar zum Thema : ………. was ich noch sagen wollte ...…....Guten abend Sigrid , und herzlichen Dank für deinen Eintrag ,der mit liebevollen Zeilen beschrieben , dazu ein Krebs mit gleicher Gesinnung bist , freu !Ich mit 4 Enkeln , 1 1/2 - 5 - 11 - und 18 , querbeet , angefangen von der Windel , lach …… aber ohne Enkel ,wäre das Leben nur halb so lebenswert und so schön - denn ohne sie , unvorstellbar Da komme ich zu dem Punkt , das Familie , Sport und Fotografie mein Leben bedeutet. Und den täglichen Sport im Fitnessstudio - ist das I -Tüpfelchen zum " ALT werden. Wie habe ich heute noch meinem 82 jährigen Bruder geantwortet : Das Zeitfenster zum älter werden , geht an NIEMANDEN vorüber. Das / ALT sein ,das kannst du ein wenig steuern und das tue ich täglich , freu .. vielen Dank Sigrid für deinen freundlichen Eintrag …der Toni ! 
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Wolfgang Hintze hat am 17.10.2019 22:38:52 geschrieben :
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Deine niedergeschriebenen Gedanken vom 16.10.2019
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Lieber Toni,
Deine Worte haben mich sehr nachdenklich gemacht, und nachdem ich Deinen Blogg ein weiteres Mal gelesen habe, möchte ich Dir sagen, dass auch ich mir das eine oder andere Mal selber Gedanken um die Zeit, das Alter und die Vergänglichkeit gemacht habe.
Nun sind wir fast im selben Alter, schon seit langem sportlich aktiv und auch ich frage mich gelegentlich vom Combat oder RPM … was mache ich da eigentlich? Das ist doch mehr was für die jüngeren, oder doch nicht?
Aber nachdem ich am Sonntag nach langer Zeit mal wieder Attack gemacht hatte, kam Nelson noch während der Stunde zu mir, um mir zu sagen, wie toll er es findet, dass ich in meinem Alter noch mit solcher Freude dabei bin, und daher, lieber Toni, lass uns beide einfach weiter machen wie bisher, mit derselben Energie und Freude, wie bisher …
viele liebe Grüße Wolfgang |
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Kommentar: Kommentar zum Thema : ………. was ich noch sagen wollte ...….... Lieber Wolfgang , herzlichen Dank für deinen offenen Eintrag ,in dem du deine Gefühle sehr klar und deutlich für den WEG , deinen Weg , positiv beschreibst , den du einmal begonnen hast und unschwer dich davon trennen wirst. Ich kann das sehr gut verstehen , vor allem nach vollziehen , weil wir ja BEIDE wissen , das ein gesunder Menschenverstand , solange ihm diese sportlichen Einsätze Spaß machen und ihm gut bekommen , ohne gesundheitlichen Einbußen , ja , was will man noch mehr !!!!!!!!!!!!!!!!!!! Natürlich dabei bleiben. Denn unsere Classes , Attack oder Combat sind für alle Altersklassen anstrengend , das kennen wir. Wir werden dabei noch nicht einmal schief angeschaut ,im Gegenteil , das ist kein Neid, das ist Bewunderung. Wir trauen uns nicht nur , wir sind mit Herz und Seele dabei , mehr kann ich nicht dazu sagen. Liebe Grüße sendet dir dein Sports - Kamerad aus dem Selection Fitness Studio … der Toni !
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