Les Mills - Qarterly - 25.08.2019 in Aachen - Center -10

 

 

 

 

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05.- LES MILLS - QUARTERLY in AACHEN 

wo ? ------ Selection Fitness Center - 10 

Roermonder Straße 197 - 52070 Aachen - 25.08.2019

 

 

 

 

 

An alle Selection - Mitglieder 

 

An diesem Tag ist das Selection Fitness von LES MILLS für das Quarterly gebucht,

die regulären Classes finden an diesem Tag nicht statt.

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Ein QUARTERLY ist eine eintägige Fortbildungsveranstaltung für

Les Mills Instruktoren.

Sie finden gewöhnlich in lizenzierten Les Mills Studios statt.

Auf einem Quarterly werden die Masterclasses aller Les Mills Programme durch Les Mills Presenter & Les Mills Nationaltrainer präsentiert.

Da es sich hier um die neuesten Choreografien des kommenden Quartals handelt, ist dies eine großartige Gelegenheit und Unterstützung für die Instruktoren, die Neuerungen in deutscher Sprache zu erleben und direkt Fragen an die Profis zu stellen.


Zusätzlich werden auch Fortbildungsworkshops (Education) zu jedem Programm angeboten.

Die Themen sind programmspezifisch und erstrecken sich von allgemeinen Informationen zur Trainingslehre, über technische Drills, bis hin zur praktischen und theoretischen Tipps,

wie die Les Mills Programme noch erfolgreicher unterrichtet werden können.

Diese Education Sessions sind ausschließlich für die Instruktoren des Programms reserviert.

Ein Development Point pro besuchtem Programm (MASTERCLASS / EDUCATION)


 

 

 

 

Dein Trainer Team:

Berna Kirpar, Florain Otto, Jenny Klos, Maik Wedel, Marco Frey,Steven Käseberg

 

 

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Les Mills - Nationaltrainer --- Berna Kirpar und Florian Otto

 

 

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Les Mills - Nationaltrainer Jenny Klos --- Marco Frey

 

 

 

 

Les Mills - Presenterin - Eileen Post 

 

 

 




Check-in ab 8:15 Uhr - Start der Masterclasses um 8:45 Uhr

Education Sessions über den Tag verteilt.


LES MILLS MASTERCLASSES:

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08:15 Uhr: Check In

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08:45 - 9:30 Uhr: BODYPUMP (45 Min.)  - Maik Wedel
09:40 - 10:25 Uhr: SH'BAM  - Jenny Klos + Florian Otto
10:35 - 11:20 Uhr: BODYATTACK (45 Min.) - Berna Kirpar
11:30 - 12:00 Uhr: CXWORX - Marco Frey
12:10 - 12:55 Uhr: BODYBALANCE (45 Min.) - Eileen Post
13:10 - 13:55 Uhr: RPM - Florian Otto
14:05 - 14:35 Uhr: SPRINT - Florian Otto
14:45 - 15:30 Uhr LES MILLS TONE  - Jenny Klos
15:40 - 16:10 Uhr: LES MILLS GRIT - Maik Wedel
16:20 - 17:05 Uhr: BODYJAM (45 Min.)  - Berna Kirpar
17:15 - 18:00 Uhr: BODYCOMBAT (45 Min.) - Marco Frey + Maik Wedel
18:10 - 18:40 Uhr: LES MILLS BARRE - Jenny Klos



LES MILLS THEORIE CLASSES (nur für Instruktoren)

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09:00 - 09:30 Uhr: SH'BAM
09:40 - 10:10 Uhr: BODYPUMP
10:50 - 11:20 Uhr: CX WORX
11:30 - 12:00 Uhr: BODYATTACK
12:10 - 12:40 Uhr: CYCLE
13:10 - 13:40 Uhr BODYBALANCE
14:05 - 14:35 Uhr: LES MILLS TONE
15:00 - 15:30 Uhr: LES MILLS GRIT
15:40 - 16:10 Uhr: BODYJAM
16:35 - 17:05 Uhr: BODYCOMBAT
17:30 - 18:00 Uhr: LES MILLS BARRE

Buchungslink für Instruktoren:

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https://lesmills.secure.force.com/instructorportal/EventDetails?eventId=a2Q2L000001DlK5

 

 

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Besucher gesamt seit dem 24.12.2011  1982153

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Besucher heute 166 

Besucher gestern  2390 - Besucher online 33

 

Aktuelle Uhrzeit - 04:03:48 ... Aktuelles Datum - 18.10.2019

Aktueller Wochentag - Freitag

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18.10.2019 17:45:00: Les Mills CXWORX eine halbe Stunde - Echtzeit
19.10.2019 10:45:00: Les Mills Bodycombat
20.10.2019 11:45:00: Les Mills Bodybalance - YOGA - TAI CHI und PILATES
25.10.2019 20:30:00: Bootcamp im Selection Fitness Center - 10 -Roermonderstraße Aachen

 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
DAS GÄSTEBUCH
 
 https://www.tonissportografie.com/
 
 
Seit 2011 besitze ich diese Website und die Vielseitigkeit meiner Themen war unbegrenzt , die ich viele Jahre verwirklichen konnte.
Nun ist diese Website gestrafft , jetzt den flexiblen Einsatz in
Wort + Bild zu verstärken.
 
Dabei möchte ich meine Besucher die in Wort und Bild abgelichtet sind ,
mit einbringen , vor allem im Sportprogramm , selbstverständlich mit Genehmigung!
 
Ein wichtiger Themen Einstz bleibt mein NATUR - BEWUßTSEIN , das seit jeher eine entscheidene Rolle spielt.
In zig Jahren besuche ich die Wälder, die Eifel , das Hohe Venn , u.v.m. 
Es ist die WERTSCHÄTZUNG an der NATUR , die GEIST und SEELE belebt.
 
Ohne die FOTOGRAFIE wäre das bisherige Zeitfenster für mich nur halb so wert.
Alles was ich hier dieser Chronik zukommen lasse , sind für mich wahre Erinnerungen , die keine Wertsteigerung bedeuten , jedoch die Freude am Lebenswandel stark begleiten.
 
Ich wünsche euch Besuchern eine gute Zeit und bleibt gesund !
...........  der Toni !
 
 
 
 

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Aktuell sind 3 Einträge verfügbar.

Wolfgang Hintze hat am 17.10.2019 22:38:52 geschrieben :

Deine niedergeschriebenen Gedanken vom 16.10.2019
Lieber Toni,
Deine Worte haben mich sehr nachdenklich gemacht, und nachdem ich Deinen Blogg ein weiteres Mal gelesen habe, möchte ich Dir sagen, dass auch ich mir das eine oder andere Mal selber Gedanken um die Zeit, das Alter und die Vergänglichkeit gemacht habe.
Nun sind wir fast im selben Alter, schon seit langem sportlich aktiv und auch ich frage mich gelegentlich vom Combat oder RPM … was mache ich da eigentlich? Das ist doch mehr was für die jüngeren, oder doch nicht?
Aber nachdem ich am Sonntag nach langer Zeit mal wieder Attack gemacht hatte, kam Nelson noch während der Stunde zu mir, um mir zu sagen, wie toll er es findet, dass ich in meinem Alter noch mit solcher Freude dabei bin, und daher, lieber Toni, lass uns beide einfach weiter machen wie bisher, mit derselben Energie und Freude, wie bisher …
viele liebe Grüße Wolfgang
 
Kommentar:

Kommentar zum Thema : ……….  was ich noch sagen wollte ...…....

Lieber Wolfgang , 

herzlichen Dank für deinen offenen Eintrag ,in dem du deine Gefühle sehr klar und deutlich für den WEG , deinen Weg , positiv beschreibst , den du einmal begonnen hast und unschwer dich davon trennen wirst.

 Ich kann das sehr gut verstehen , vor allem nach vollziehen , weil wir ja BEIDE wissen , das ein gesunder Menschenverstand , solange ihm diese sportlichen Einsätze Spaß machen und ihm gut bekommen ,

 ohne gesundheitlichen Einbußen , ja , was will man noch mehr !!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 Natürlich dabei bleiben. Denn unsere Classes , Attack oder Combat sind für alle Altersklassen anstrengend , das kennen wir. Wir werden dabei noch nicht einmal schief angeschaut , im Gegenteil , das ist kein Neid,

das ist Bewunderung. Wir trauen uns nicht nur , wir sind mit Herz und Seele dabei , mehr kann ich nicht dazu sagen.

Liebe Grüße sendet dir dein Sports - Kamerad aus dem Selection Fitness Studio …………. der Toni !





Iris Hintze hat am 17.10.2019 14:55:01 geschrieben :

Seelenverwandtschaft
Lieber Toni,Vielen Dank, dass Du uns, als Deine sportlichen Begleiter an Deinen Gedanken teilhaben lässt .... Dein Beitrag hat mich sehr nachdenklich gemacht.Letztlich hetzen wir alle durch unseren Alltag und wissen meist gar nicht, wie wertvoll das ist was wir haben, machen können und tun.Dabei haben wir manche Sachen in der Hand, andere sind einfach Schicksal...so wie unsere Begegnung eines Abends im Selection an der Wasserquelle.Ob ich JETZT einfach mal mit zum Balance komme, hast Du damals gefragt, und was ist daraus geworden????😊💃🏿🍀Lieber Toni, schön dass es Dich gibt und selbst wenn wir alle älter werden .... worauf es ankommt ist, dass wir alle Spaß und Freude am Sport haben, denn das ist die Hauptsache 😊Viele liebe Grüße Iris🍀
 
Kommentar:

Kommentar zum Thema : ……….  was ich noch sagen wollte ...…....

Liebe Iris , erst einmal herzlichen Dank für deine wunderbaren Zeilen ,

 in denen mir der INHALT zugute kommt , weil ich dadurch vermute , das wir gleicher Gesinnung sind und unsere wirklichen Zielsetzungen vor Augen haben. Der Unterschied bleibt a. das du noch friedvoll deiner beruflichen Tätigkeit nachkommen kannst und dafür noch Fortbildungen wahr nimmst , fantastisch. Und b. bleibt natürlich der Altersunterschied , das ich TUN und LASSEN kann was ich gerne möchte.

 Das ist wahrlich ein kleines PREVILEG , das mir geschenkt wurde. Spaß und Freude am Leben , ob privat oder sportlich , bleibt für mich immer  PRIORITÄT... der Toni !



P. Achim Tettschlag (Homepage) hat am 16.10.2019 07:12:52 geschrieben :

Was uns eint
=14.0ptHallo, Toni,
was uns seit über 10 Jahren virtuell eint, kann ich hier mit einem Tagebuchauszug aus dem Jahre 2011 wiedergeben:
*
So wie andere=14.0pt[ ... ] =14ptdas SICHTBARE fotografieren,=14.0ptso =14ptdenke ich über das UNBEGREIFLICHE nach =14ptund=14.0ptschreibe das BEGRIFFENE nieder ...
=14.0pt___=14.0pt(C) PachT 2011
Aus meinem Tagebuch
___ =18.6667pxMöge uns das Geschenk der Schöpfung noch lange erhalten bleiben ...

Mit lieben Grüssen aus Thüringen
P. Achim Tettschlag / PachT

 
Kommentar:

Kommentar zum Thema : ……….  was ich noch sagen wollte ...…....

Lieber  Achim , 

die Zeit vergeht und wir sind seit jeher in Wort und Bild , kommunikativ miteinander verblieben.

Und die Liebe zu BEIDEM , verbindet unsere stetige Aufmerksamkeit , den Mitmenschen in der Öffentlichkeit , ein wenig ,falls möglich, einzubinden , falls ihm unsere Zeilen in Wort und Bild gefallen und er sich ihnen anschließt.

Achim , es freut mich sehr , das du meinen persönlichen Beitrag gelesen und beantwortet hast. Vielen Dank dafür...….. der Toni !



 
 
 

 

 

 

 

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