Eine wunderbare Les Mills Bodybalance Class bei 35 Grad Temperatureinheiten , bilden den Abschluß in der 2. Woche Sport im Park am Blausteinsee. |
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Die Bildfolge zeigt auch hier wiederum , das mit Bodybalance diese Class , aus YOGA-TAI CHI und PILATES besteht, nicht einfach umzugehen ist , wenn man alles richtig machen möchte. |
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Es sind gewiß schwierige , technische Übungen dabei , wo eine Weile vergeht , wenn man diese im Studio fortsetzen möchte und natürlich immer sicherer wird. |
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Es tut sich die Frage auf , sind diese Übungen gut für meinen Körper. Wenn ja , kann ich zusätzlich den Geist einbinden , der mir die Höchstkonzentration vermittelt , damit ich zum Schluß entspannt den Raum , das Studio oder auch hier am Blausteinsee , den Ort verlassen kann , den ich genießen durfte bei einem so herrlichen Ambiente , was ich selten geboten bekomme ! |
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In der Gruppe bist du eine/r von vielen Teilnehmern , die den Wunsch haben , das Ergebnis von Bodybalance mit heim zu nehmen und daheim in alter bzw. ursprünglicher Umgebung entspannt zu wirken. |
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Schaut einfach zu und folgt den Bildern , sie sind in der Chronologie aufgenommen und ......................... |
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........... und zeigen selbstverständlich Wiederholungen , damit dir die Kraft zur Übung gegeben ist. Sei einfach mutig und lass dir von deinen Trainern , denen du folgst , berichten , was halt auf dich zukommt. |
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Die VORGABEN der Techniken zeigen Uli und Janine dir , wie einfach du ihnen folgen kannst. |
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Auch wenn es schon mal weh tut , zwickt und ein leichtes Stöhnen von der Seele ertönt , weißt du , das dein Körper echt arbeitet............................. |
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....................... denn das gleiche Spielchen , wird auch bei Uli |
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.............und bei Janine ihre Folgen haben. Denn sie wissen zu genau , wie anstrengend oftmals diese Technik durchzuführen ist , vorausgesetzt du bist WILLENS , sie best möglichst durchzuführen. |
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Am ENDE kommt der COOLDOWN und du kannst wieder lachen , so wie ULI das gerne macht , ha,ha,ha .......... |
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................auch Janine verliert recht selten ihr Lächeln bei den Les Mills Bodybalance Übungen , wie sagt man so schön . VON NICHTS KOMMT NICHTS , es ist der Weg den du recht oft , brutal ausgedrückt über den inneren Schweinehund gewinnen kannst. |
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