Home Workout mit Selection Fitness - Begin 14.12.2020






                                                       
   

 

Diesen Beitrag findest du noch auf Selectionfitnessvideos fotografentoni


 In anno 2023 zeige ich weitere Berichte über den unten aufgeführten LINK:


 

                                    



  

Ein Beitrag den ich auf - 

https://www.facebook.com/fotografentoni


geschrieben habe und als Leitsatz für diese Seite hier einbinden werde.


Sie erklärt den Ablauf in der Pandemie , was die Alternative zum Studiobesuch sein kann , viel Spaß !


 



Ich habe mir in letzter Zeit Gedanken darüber gemacht , 
was Selection Fitness , 
alias Florian Otto und Sebastian Schallenberg, an wichtigen Infos über ihre Selection - Seite einfließen lassen.
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Gerade in der Pandemiezeit wo Covid 19 unseren aktiven Sport in den Studios total einschränkt , gab es indirekt Alternativen 
home Aktivitäten die von BEIDEN angeboten wurden , diese zu nutzen !
Wer u.a. von den aktiven Instructoren in Frage kam , jene hatte ich euch schon einmal vorgestellt, zeigten 1/2 stündlich im Corona Sonderkursplan ihre Kurse.






Nun , je mehr Aktivitäten auf der Bühne gezeigt werden , je schneller verschwinden diese von Zeit zu Zeit und enden in der Vergangenheit.
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Da auf meiner Website , die ich seit 2011 begleite , findet ihr garantiert fast 50 % Selection Fitness und Les Mills Berichte , 
Alben  in Wort und Bild. 
Mittlerweile sind 13.774  Fotos die ich je nach Bedarf einsetzen kann.
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Der Bericht von Sebastian Schallenberg siehe unten , hat mich veranlasst , diesen ein und fortzusetzen mit einer Auswahl von Videos und Bildern , die stetig ergänzt werden.
DA KAM MIR DER GEDANKE - DU MACHST EINE KOMPLETTE SEITE DARAUS - DIE ICH EUCH KURZ VORSTELLEN MÖCHTE !
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Home Workout mit Selection Fitness - Begin 14.12.2020
hat mich nun veranlasst , bestehende Videos und Bilder , selectiert , auf meiner  Website hoch zuladen , damit diese in Erinnerung bleiben.
MEHR NICHT UND NICHT WENIGER !
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Wer dann noch Interesse findet , mir ins Gästebuch zu schreiben , ich würde mich freuen...........der fotografentoni !











SELECTION FITNESS und LES MILS - AKTIVITÄTEN

 im VIDEO 

und ABLICHTUNGEN in  WORT und BILD 





Selecton Fitness Center - 10 - Homeworkout

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Sportübungen im Video erklärt

 von

 Sebastian Schallenberg 

Betriebsleiter des Selection Fitness Center - 10 , Roermonderstraße 197 , in 52072 Aachen


entweder diesen LINK

https://www.facebook.com/SelectionFitness/videos/684941145742393/


oder direkt - gehe zurück auf Facebook




Selection Fitness - 14.12.2020

 war live.

💪🏻Anleitung zum absolut perfekten Homeworkout


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👉🏻Die Mittel limitieren nicht, wenn du die Möglichkeiten kennst 
Entwerfe dein Home Workout mit Selection Fitness








Ein VIDEO .......................... 


 mit Betriebsleiter Florian Otto , des Selection Fitness - Studio -

 Westraße in Aachen & Les Mills Nationaltrainer

 und als GAST im PODCAST


die charmante Selection Fitness Instrucorin und  

Les Mills Bodypump - CXWORX und Bodybalance -Trainerin

Uli Breuer !



Podcast #fitnessistdiebasis-

 Heute mit unserer wunderbaren Uli

 



https://youtu.be/JcGozeVUjtA?list=PLislKroT-a0iF8xQFFRpvQ53v4dcQPTTl&t=89

11. Dezember 2020





Uli Breuer und Florian Otto hier beide abgelichtet im SIP - Sport im Park am Blausteinsee !

https://youtu.be/JcGozeVUjtA







Ein LIVE - Video

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 mit unserem Betriebsleiter  des Fitness - Center - 10 , Roermonderstraße 197 in 52072 Aachen 


SEBASTIAN SCHALLENBERG 




https://www.facebook.com/SelectionFitness/videos/220743939443144/



Unser Podcast heute abend mit unserer 
Trainerin Chenoa Martin-Biè





zum Thema: Vegane Ernährung !
Alles  WEITERE entnehmt bitte aus dem VIDEO - GESPRÄCH !


3. Dezember um 11:02  · fitnessdiebasis--------------------------- unser Podcast






LES MILLS - BARRE - AKTIVITÄTEN

19. Oktober  · 

Les Mills - Nationaltrainer und Selection Fitness Betriebsleiter / Weststraße


erklärt im Statement !        


  Ab sofort lernst du von unseren zauberhaften  Instructoren 

                       die Lieblingsübungen aus LES MILLS BARRE !


                      Und weiter geht`s mit unseren beiden Power Ladies : Janine und Maxi !





https://www.facebook.com/SelectionFitness/videos

/1893358084139365/ - Selection Fitness - Foto



Derzeit unsere Selextion Fitness - Les Mills -Instructoren für 

LES MILLS - BARRE !




Selection Fitness - Foto - 15.12.2020

13. Oktober  · 


Unser traumhaftes BARRE Team.............................................................................. Bald erfahrt ihr noch mehr über unsere LADIES


stehend von l.n.r :

JuLiane Lerbs  - Maximiliane Wegener - Janine Claßen - Fabienne Barz - Sabrina Sali-Rahn

sitzend: Daniela Voßenkaul  - Kathrin Freisen


Auf dem Gruppenbild fehlen : 

Berna Kirpar - Jana Schulz - Chenoa Martin-Biè - Aida Dabidian 


--- Berna Kirpar - Jana Schulz - Chenoa Martin-Briè - Aida Dabidian



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Selection Fitness möchte DANKE sagen 


https://www.facebook.com/SelectionFitness/videos/1546037115568669/


27. April 2020



WIR MÖCHTEN DANKE SAGEN 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Liebe Mitglieder,
ab heute meldet sich unser Trainer Team zu Wort mit ganz persönlichen Nachrichten nur für EUCH ❤️❤️❤️
Wir haben einfach die besten Mitglieder und möchten an dieser Stelle einfach mal DANKE sagen
DANKE Für so viele positive Nachrichten die wir in den letzten Wochen bekommen haben und für so viel Treue und Zusammenhalt!

Wir sind stolz auf euch!

Den Anfang macht heute unsere 

Roxy

 , die übrigens heute auch Geburtstag hat !






Selection Fitness möchte DANKE sagen 




https://www.facebook.com/SelectionFitness/videos/557816941827280/

https://www.facebook.com/SelectionFitness/videos/557816941827280/


28. April 2020



Liebe Mitglieder,

jetzt meldet sich unser Trainer - Team zu Wort mit ganz persönlichen Nachrichten nur für EUCH.

Wir haben einfach die besten Mitglieder und möchten an dieser Stelle einfach mal DANKE sagen.

DANKE für so viele positiven Nachrichten die wir in den letzten Wochen bekommen haben und für so viel Treue und Zusammenhalt !

WIR SIND STOLZ AUF EUCH !


WEITER GEHT`S NUN MIT UNSERER CYCLING GRANATE

 MARC GANSER





Selection Fitness möchte DANKE sagen 


https://www.facebook.com/SelectionFitness/videos/165729661442028/

29.April 2020



Janine 

WIR MÖCHTEN DANKE SAGEN



Liebe Mitglieder,

jetzt meldet sich unser Trainer Team zu Wort mit ganz persönlichen Nachrichten nur für EUCH.

Wir haben einfach die besten Mitglieder und möchten an dieser Stelle einfach mal DANKE sagen.


DANKE für so viele positive Nachrichten die wir in den letzten Wochen bekommen haben und für so viel Treue und Zusammenhalt !

WIR SIND STOLZ AUF EUCH !

Heute kommt die Message des Tages von unserer wunderbaren Janine !




Selection Fitness möchte DANKE sagen 


Uli - wir möchten DANKE sagen !

03. Mai 2020



https://www.facebook.com/SelectionFitness/videos/277994646538620/




Liebe Mitglieder,

jetzt meldet sich unser Trainer Team zu Wort mit ganz persönlichen Nachrichten nur für EUCH.

Wir haben einfach die besten Mitglieder und möchten an dieser Stelle einfach mal DANKE sagen.


DANKE für so viele positive Nachrichten die wir in den letzten Wochen bekommen haben und für so viel Treue und Zusammenhalt !

WIR SIND STOLZ AUF EUCH !

Heute kommt die Message des Tages von unserer wunderbaren Uli  Breuer !





HOMEWORKOUT 


für den 01.01.2021 - den Jahreswechsel mit neuen positiven zu beginnen !

Unsere Instructoren - Infos

für alle 8 brandneuen LES MILLS RELAESES , folgen kurz vor Jahres - Beginn !










🎆🥳🎆




🥳🎆🥳



DA IST ER! 


Unser brandneuer SYLVESTER ONLINE Kursplan für die nächste Woche
Bald ist das Jahr 2020 vorbei.
Du kannst direkt mit uns am 1. Januar Vollgas geben und die brandneuen LesMills Workouts genießen 😃
EXKLUSIV LESMILLS Kurse im privaten ZOOM Trainingsraum nur für Selection Mitglieder
👉WAS musst du tun um Live mit uns LesMills Kurse über ZOOM zu trainieren:
- Schreibe uns eine Mail an florian@selection-fitness.com
- Teile uns deinen Vor-und Nachnamen sowie dein Geburtsdatum mit
- Nach Prüfung ob du bei Selection Fitness Mitglied bist bekommst du einen LINK zurück, mit dem du dich einloggen kannst!
GANZ EINFACH 🥳🥳🥳
Die übrigen FREESTYLE Kurse kannst du OHNE ZOOM ganz bequem über Facebook und YouTube streamen!
👉 Selection ON DEMAND
Exklusiv für dich unser ON DEMAND Service mit Workouts abrufbar 24/7
Wir freuen uns auf DICH egal auf welchem Kanal!
Euer Selection Team










F O R T S E T Z U N G  -  F O L G T  !





Ein Workout mit Rachael 







Ich sage nur ----- oh mein Gott ! Wehe das kommt auf uns zu boahhhhhhhhhhhhhh
diese Techniken sind der absolute Hammer !
Das nennt sich  kurzes Workout und heißt Lesmühlenkampf.
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Ich habe es mir mehrfach angeschaut - so eine perfekte Technik durchzuführen , wie sie Rachael mit ihrer Gruppe zeigt , na ja , versuchen können wir es  - ich auch !!!!







Lesmills Bodycombat - (Kurzes Workout)
Besonderer unterer Körper
WarmUp (Unterkörper)-6:55 min
Special Combat Track-5:52 Minuten
Zustand-3:22 min.
Cooldown-1:55 Minuten


FORTSETZUNG FOLGT !










NEUJAHR - 01. JANUAR 2021


Ein weiteres WORKOUT dazu ein VIDEO


das uns Sebastian und Cynthia  in Center -10 auf der Roermonderstraße in Aachen präsentieren.

Sebastian erst einmal alleine und dann sollte man sich einen TEAMPARTNER besorgen.

Dazu nimmt er sich seine Frau , Cynthia !


Meine Einstellung dazu !


Selectionfitnessvideos fotografentoni


Seit klug , hört zu und am besten bald möglichst umsetzen.
Wie Sebastian schon sagt , Ziele setzen und dann funktioniert dein Plan.
Bald sehen wir uns wieder.





https://www.facebook.com/SelectionFitness/videos/848531209321284/


Selection Fitness war live.........HOMEWORKOUT powered by Selection Fitness









Es ist Samstag der 02. Januar 2021



Dieses Video zeigt diesmal  kein WOURKOUT , es ist ein Podcast - Gast 

in unserem Selection Fitness Studio , Center - 10

Roermonderstraße 197 in 52062 Aachen.


Les Mills Nationaltrainer -

 Florian Otto interviewt Leonie über gewisse

NEUJAHRS - VORSÄTZE  u.v.m.



www.facebook.com/watch/?v=867141437190909&t=0 

https://www.facebook.com/SelectionFitness/videos/867141437190909/








Richtig trainieren

mit


Selection Fitness - Betriebsleiter Sebastian Schallenberg , Center - 10 

Roermonder Straße 197 in Aachen

siehe Video aufgenommen im Fitness Studio Center - 10


hier zum Beispiel " Abduction richtig erklärt !

Was ist Abduction , hier der Begriff aus Wikipedia 


 Abduktion (von lateinisch abducere ‚wegführen') 

das Abspreizen z. B. eines Armes oder eines Beines !


















SPORT im PARK - SiP  - Sommer 2020




Sport im Park - Aachen
Es geht wieder los... 😉

4 Wochen lang könnt ihr bei uns an folgenden Tagen trainieren:





👉Samstag im Westpark (Basketballfeld)


13:00 CX Worx 45 Min Special
14:00 LesMills Barre 45 Min Special
15:00 Body Balance

👉Sonntag im Stadtgarten (an der Fontäne)

11:00 CX Worx 45 Min Special
12:00 LesMills Barre 45 Min Special
13:00 Body Balance

Wir freuen uns riesig auf EUCH und EURE Freunde...natürlich alles mit Mindestabstand und den vorgeschriebenen Hygienevorgaben 😉

#ImmerFürEuchDa
#SelectionFitness
#fitnessistdebasis








HOMEWORKOUT ist eine gute  ATERNATIVE 

gegenüber dem NICHTSTUN , solange


 COVID - 19 

in der PANDEMIE das SAGEN hat.



OUTDOOR - wie uns die Selection Fitness - Les Mills Gruppe zeigt , die ist 

natürlich unersetzbar.


Ich nehme dieses Bild zum Anlass , darüber nachzudenken , was uns insgeheim fehlt und zwar der GLAUBE zur Freiheit !


Denn diese dauert schon fast  ein 3/4 Jahr an , wo unsere 

DEMOKRATISCHE FREIHEIT in unserem Land genommen wird.


 Zu UNRECHT oder zu RECHT  , 

die Geschicke liegen bei den UNVERNÜNFTIGEN !

Denn nur die Einsicht aller Beteiligten im Lande , wäre der ERFOLG ,

die PANDEMIE zu besiegen !


............ der Toni - Aachen den 05.01.2020








Eine Fotografie aus einem Quarterly  - LES MILLS - EVENT

neuerdings ausgeschrieben als

TRIBAL -  Gathering - anno 2018


stehend von  l.n.r.

Yvonne Albrecht - Kathrin Freisen - Fabienne Barz - Sabrina Pohl - Andrea Block

Dan Jee La - Berna Kirpar - Britta Naßheuer -  Ines Arfaoui 

Susanne Dombrowa - Andrea Hennicken - Janine Claßen

Patrick Jaspers - Insa Wahlen

knieend

Raliza Ekelman - Alexandra Maus - Maik Wedel - Jana






Ein Podcast - Gespräch mit Jenny Klos


Gesprächspartner - Florian Otto

und das in Wort und Bild  im Video hier in Center -10 Aachen

Thema - Ernährung -Training - 13. März 2021




Jenny`s Auftritt beim TRIBAL GATHERING in HAMELN -18.05.2019

mit Rachael Newsham 

Les Mills - Director in Neuseeland für Bodycombat & SH`bam


Ein Podcast - Gespräch 

mit Jenny Klos in Center 10 mit Florian Otto !

THEMA - ERNÄHRUNG -  SPORT  am 13.MÄRZ 2021




Les Mills Quarterly - 25.09.2019 in Center -10 ,  CLASS -SH`bam

hier mit Jenny & Florian !





Doch laßt mich vorher noch in Wort und Bild über Jenny berichten , wie ich u.a. ihre erste 

SH`bam Stunde in Eschweiler fotografisch begleiten durfte.


G:\01. - LES MILLS - SELECTION -ALBEN\SEL-TRAI-STD\Selection-Inst. - Stunden

\Jenny`s SH`bam Std. - 2014-08-18


In meinem ARCHIV wie ihr unschwer feststellen könnt , hatte ich vor 7 Jahren das Vergnügen mit Jenny eine ihrer beliebten SH`bam Stunden fotografisch zu begleiten.





Sie wollte einfach mal wissen , wie es sich auf der Bühne so anfühlt , wenn sie live im Bild ihre Posings ausübt. Es war  für mich auch nicht so einfach , die bewegten Bilder perfekt festzuhalten.


Die Aktivitäten in dieser SH`bam Stunde bei turbulenten und stark bewegtem Szenen ,

da benötigt sie ungemein viel Konzentration , denn ihre SH`bam Bilder sollten schon gut aussehen !


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Ich habe mir überlegt , Impressionen aus dieser Stunde hier hochzuladen und ihr später ein Album aus anno 2014 zu widmen als Erinnerung.

Ich hoffe , das  anschließend dieses Podcast Video mit ihr und Florian auf meiner Website übertragbar ist.






Und nun Jenny ,

 zu deinem Video Podcast Auftritt mit Florian Otto als deinen Gesprächspartner !


https://www.facebook.com/SelectionFitness/videos/271344111285268/




Das hat super funktioniert.


Und zusätzlich hast du noch eine Albumseite als Erinnerung an unser gemeinsames 

SH`bam - Shooting mit Einzel - Aufnahmen und diversen Ablichtungen .

Hier eine Auswahl aus unserer Albumseite !


https://www.tonissportografie.com/gallery474063.html



Eine SH`bam - Stunde mit Jenny Klos , Yvonne Albrecht und Laura Jaquorie !


......... der Toni ................. Aachen den 23. Mai 2021







I - N - T - E - R - N - A


Besucher gesamt seit dem 24.12.2011 

 2387384

Besucher heute 783 

Besucher gestern  416 - Besucher online 41

 Aktuelle Uhrzeit - 01:27:21 ... Aktuelles Datum - 20.04.2024

Aktueller Wochentag - Samstag








Das Gästebuch



Seit 2011 besitze ich diese Website und die Vielseitigkeit meiner Themen war unbegrenzt ,
 die ich viele Jahre verwirklichen konnte.
Nun ist diese Website gestrafft , jetzt den flexiblen Einsatz in
Wort + Bild zu verstärken !
Ich möchte meinen Teilnehmern , die hier in meiner Website auftreten und abgelichtet sind,
 vor allem in den Sportprogrammen , selbstverständlich mit Genehmigung,
den Besuchern zeigen , was uns verbindet und gemeinsam diesen Sport verstärkt durchführen !
 Ein wichtiger Themen Einsatz 
bleibt mein NATUR - BEWUßTSEIN , das seit jeher eine wichtige Rolle spielt.

In zig Jahren besuche ich die Wälder, die Eifel , das Hohe Venn , u.v.m. 
Es ist die WERTSCHÄTZUNG an der NATUR , die GEIST und SEELE belebt.

Ohne die FOTOGRAFIE wäre das bisherige ZEITFENSTER

 für mich nur halb so viel wert !


Alles was ich hier in dieser Chronik zukommen lasse , sind für mich wahre Erinnerungen , die keine Wertsteigerung bedeuten , 
jedoch die Freude am Leben stark begleiten.

Ich wünsche meinen Besuchern eine gute Zeit und bleibt gesund !
...........  der Toni !







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Aktuell sind 20 Einträge verfügbar.

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Helga (Homepage) hat am 28.01.2021 10:39:33 geschrieben :

Gegenbesuch
Hallo lieber Toni,
geniale Winterbilder hast du da geschossen.
Bei uns hat es ab und zu etwas geschneit, ich liebe Schnee und die leise Stimmung die er verbreitet.
Ich habe mich über deinen Besuch und das schöne Bildgeschenk gefreut,danke.

Diese "4Elemente" Schnitzerei steht immer noch in meinem Esszimmer, konnte mich nicht trennen.
Danke für deine lobenden Worte.
Hab eine gute Zeit und lass dich von den fiesen , kleinen C Scheißerchen nicht fangen.
Gruß Helga
 
 

Helga (Homepage) hat am 24.12.2020 13:10:27 geschrieben :

Heute
Hallo lieber Toni, danke für deinen Besuch.
Ich wünsche dir lichtvolle und harmonische Weihnachtsfeiertage.
Ein gesundes neues Jahr voller Zufriedenheit und Lebensfreude.
Mit liebem Gruß
Helga

Mitgebracht habe ich dir meine selbst geschnitzte Weihnachtskrippe.
 
Kommentar:

Herzlichen Dank , liebe Helga für den bildlichen Nachtrag , nun habe ich deinen Weihnachtsgruß wieder vervollständigt ! Ich bin immer wieder begeistert , so angenehme Kommunikations - Freunde in unserem Netz kennen zu lernen , deren Aufgabenbereich , sei es beruflich/privat  mit so viel Liebe ans Werk und bei ihren  Arbeiten darin  aufgehen , da sie mit ihrem gesamten Wissen und Können den Menschen " FREUDE BEREITEN " ! In diesem Sinne , weiterhin erfolgreiche Aufgaben deiner Künste und ein gesundes FORTSCHREITEN für das Jahr 2021 !....der Toni - Sonntag den 27.12.2020



Toni Pappers (Homepage) hat am 24.11.2020 23:57:15 geschrieben :

Ein Dankeschön an meine Besucher und ihren Einträgen !
An die Besucher meiner Website und ihren Einträgen !
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Als erstes möchte ich mich bei all denen bedanken , die sich die Mühe gemacht haben , mir einen Eintrag zu hinerlassen !

Es waren nicht , es sind sehr liebenswerte  Zeilen geschrieben und ich freue mich sehr darüber , das wir hier eine offene
Kommunikation pflegen dürfen.

Das war hier leider nicht immer so offen und ehrlich und es wuden eine Menge Einträge von mir gelöscht oder sie wurden erst gar nicht von mir vorgestellt , wie  ich es oben in meinem ersten Vorwort beschrieben habe.
Was ich hier oder auch wir gemeinsam tun , Erfahrungen von eigenen Websiten oder Aktivitäten austauschen und wissen lassen , das wir begeisterte Blogger sind und dies auch weiterhin tun dürfen.
Nochmals vielen lieben Dank und wir lesen bestimmt voneinander..................   der Toni !






 
 
Kommentar:

Hallo zusammen. Wie ihr unschwer feststellen könnt , antworte ich mir nicht selber , sondern mein Eintrag geht an meine Besucher , bei denen ich mich für ihre tolle Kommunikation über das Gästebuch hinaus , bedanken wollte......Mit freundlichen Grüßen ....der Toni Pappers   ( Inhaber dieser Website , meiner  Website !


Helga F. (Homepage) hat am 24.10.2020 22:32:21 geschrieben :

Gegenbesuch
Hallo Toni,
ich habe mich auf deiner HP etwas umgesehen, besonders gut gefallen mir die Sonnenuntergänge. Tolle Bilder sind dir gelungen. Die Natur ist die wahre Künstlerin und begeistert mich immer wieder.
Gruß Helga

 
 
Kommentar:

Herzlichen Dank liebe Helga , für deinen freundlichen Eintrag auf meiner Website. Ich habe dir ebenfalls geantwortet und stelle fest ,das mir deine Seite sehr gut gefällt und sie in vielen Details noch weiterhin anschauen werde. Alles was uns die NATUR zur Verfügung stellt , aus meiner Sichtweise : Sonne , Mond und Sterne , dazu gehören Sonnenauf  und Sonnenuntergang  , sowohl Wolkengebilde , das ist die eine Seite. Die andere Seite sind für mich die Naturwälder und die Seen ,  in denen ich mich sehr oft und sehr lange aufhalte , stets mit Kamera versteht sich. Die Schwester meines Schwagers war Bildhauerin und hat einen relativ großen Gedenkstein für ihren Bruder angefertigt. Somit habe ich die Vorstellung , mit wieviel Liebe solche Arbeit , handwerkliche Arbeit nötig ist ,um dieses Kunstwerk zu beenden ! m.f.G. Toni Pappers



Genesis (Homepage) hat am 20.10.2020 21:44:52 geschrieben :

Sport und Fotografie
Wow, superb blog layout! How long have you been blogging for?
you made blogging look easy. The overall look of your site is fantastic, let alone the content!
 
Kommentar:

SIE  -  auf english :
Wow, superb blog layout! How long have you been blogging for? you made blogging look easy. The overall look of your site is fantasticlet alone the content! 

Auf deutsch übersetzt : Wow, großartiges Blog-Layout! Wie lange bloggst du schon? Sie haben das Bloggen einfach gemacht. Das Gesamtbild Ihrer Website ist fantastisch, geschweige denn der Inhalt ... ICH :  Herzlichen Dank für Ihren Eintrag. Es freu mich , das Ihnen meine Website gefällt und grüße herzlich zurück !


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