BOOTCAMP - 2 - Selection Center -10 - 26.07.2019

 

 

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 Lutz KlinkenbergMicha ELMartin Miessner + Natascha

sowie

Katharina Bülles und Adam Kot

 

BOOTCAMP - 2 -

Selection Center - 10 - Freitag den 26.07.2019

 

 

 

 

 

Unsere Selection Fitness - Mitglieder kennen das gesamte

Les Mills Class - Programm aus Auckland / Neuseeland und gehen mit einigen Choreos aus dem Programm konform.

Denn das , was ihnen gefällt , was auf sie zugeschnitten ist , dem werden sie sich anvertrauen , auch wenn es oftmals recht viel Schweiß kostet.

 

Die meißten Teilnehme gehen zufriedenstellend aus den Kursen , denn Les Mills hat mit Sicherheit für jede Charaktere , ob es nun im Hardcor ist , was Grit , Attack , Combat oder auch Tone angeht , oder im Yogabereich da ziehen unendlich viele die Les Mills Class Balance vor.

Nicht zu vergessen die keinesfalls leichte Muse , ist Barre , SCH`bam ,Jam u.a.

 

Ja , nicht zu vergessen ,

auf fest stehenden Bikes ,cyceln wir den RPM oder den Sprint.

Diese Kurse sind sehr Bein lastend und da empfielt es sich , beim Trainingsaufbau schon die Beinpresse zu nutzen, auch Lauftraining ist sehr wichtig.

Die absolute Vielseitigkeit von Herausforderungen sind jeder Zeit gegeben ,

für JEDEN gegeben.

 

 

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Les Mills Instructoren

Swenja Schiwatsch + Aida Dabidian

 

 

LES MILLS - Quarterly Nr. 4 in Aachen -  Eschweiler - anno August 2018

im Step :  Nationaltrainerin Julia Rebhahn

 

 

 

 

BOOTCAMP - 2  - 26. Juli 21019

 

Nun hat unser Nationaltrainer

Florian Otto ,

 

 

 

Selection Fitness Betriebsleiter der Weststraße , 

organisatorische Aufgaben mit einer weiteren Nationaltrainerin , Berna Kirpar Bootcamp geplant.

Die Beiden sind u.a. für alle Selection Fitness Trainer verantwortlich.

 

Sie haben vielleicht mit ihrem neuen Plan erkannt , laß uns im Selection einen Bootcamp starten , so stelle ich mir das vor.

 

 

 

 

-

 

 

 

 

 

 

Mit Hilfe dieser Vorgaben hat Florian dieses Programm aufgebaut und nun lag es an den Teilnehmern,

ihre Kraft , ihr Bewgungstemperament , ihre Kondition einzuteilen und allen Aufgaben gerecht zu werden , was natürlich nicht immer gelang.

 

Dazu gehören Lungenvolumen , Muskelkraft , sicherlich auch Ehrgeiz um über seine Grenzen zu gehen um zu wissen,bin ich dazu bereit , will ich das , kann  ich das ,

ein Versuch ist es allemal wert.

Danach bleiben Entscheidungen für Fortsetzungen , die zeitlich festgelegt sind.

 

 

 

 

 

 

FAZIT 

 

wir sind am Freitag den 26. Juli 2019 in die 2. Bootcamp - Runde gestartet und es war ein verdammt hartes Programm , was Florian Otto den Teilnehmern präsentierte.

Die 11 Teilnehmer sind zum großen Teil  Grit Spezialisten , die Class , die ebenfalls zur Hartcor Gruppe gehört und nicht weit vom Bootcamp entfernt ,

schwerste Techniken aufzuweisen hat.So ähnlich wie Grit Cardio !

 

So auch gestern , oder am Freitag den 26.07.2019  um 20:30 h - 21:10 h

Was alles an Technik - Vorgaben eingespielt wird , könnt ihr im  folgenden Album

 

anschauen. ...........https://www.tonissportografie.com/gallery469105.html

 

 

 

 

Auf Facebook hatte ich ein Album hochgeladen mit der Überschrift :

 

BOOTCAMP - 2 - wo ? im Selection Center -10 in Aachen

 

 

BOOTCAMP - 2 - wo ? im Selection Center -10 in Aachen

Wir schreiben den Freitag , den letzten Freitag im Monat 26.07.2019
Das heißt : Bootcamp 3,4,5,6,7, bis Ende Dezember 2019

hier die Termine:
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30.08.2019
27.09.2019
25.10.2019
29.11.2019
27.12.2019

Ihr könnt aber auch alle Termine auf meiner Website in einem Kalender finden !
Hier mein LINK:
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https://www.tonissportografie.com/willkommen.html
Das war gestern Bootcamp Nr. 2 im Selection Fitness Center - 10 auf der Roermonderstraße in Aachen !

 

 

 

 

 

Widmen wir uns einer neuen

PERSPEKTIVE - SIEHE DEN ANHANG 

Veränderung meiner Website

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Mit der überaus großen Veränderung

meiner Website,

 

 habe ich mir eine breite Kommunikation präsent

vorgestellt , mal schaun , ob dies funktioniert.

 

Sicherlich werde ich für die Zukunft ein verzweigtes SPORT - Programm öffnen und 

z.B. Les Mills Quarterlys einplanen

 siehe den Termin in meinem Kalender.

 

- 18:04:0919.08.2019

19.08.2019 18:15:00: Montags - meine Combatstunde mit Les Mills Instructor Alexandra Maus
21.08.2019 17:30:00: Mittwochs - SPORT im PARK in Eschweiler - Blausteinsee auf der See - Bühne
24.08.2019 13:00:00: Combatstunde fällt aus - Junggesellen Abschied fotog. begleiten
25.08.2019 08:30:00: Sonntags - Les Mills - Quarterly in Aachen -Selection Fitness Center - 10 Roermonderstraße , Aachen
26.08.2019 18:15:00: Meine Combatstunde mit Les Mills Instructor Alexandra Maus

 

 

 

 

 

 

 Bild - Szenen aus dem Les Mills Quarterly vom letzten Sommer outdoor hier in Eschweiler bei Aachen in anno 2018

 abgelichtet : Instructoren Eva Schüss + Nelson Frü aus den

Selection Fitness Centern

mit unserem deutschen Les Mills Nationaltrainer

Maik Wedel !

 

 

 

 

 

Und hier etwas ganz BESONDERES ,

das ich meinen Besuchern keinesfalls vorenthalten möchte !

 

 

 

 

 

Ein Highlight

aus dem Les Mills Deutschland Event.

 

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 ist das

Tribal Gathering am 18. Mai 2019  in Hameln , gewesen !

Ich wurde von Katja Zick - oben abgelichtet , hier ihr Steckbrief :

  •  

Nationaltrainer bei Les Mills Deutschland

Reebok Sponsored Athlete bei Reebok

Training Manager bei Les Mills Germany

 

 

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Robert Renner und Katja Zick

Party - Stimmung  - sie beendet dieses unvergeßliche Tribal Gathering in Hameln.

 

 

als Fotograf neben Robert Renner aus München , 

für dieses Event angagiert.

Es war bisher eins der größten Sport - Events an denen ich teilhaben durfte.

 



 

 

Rachael Newsham - Direktor für Les Mills - Bodycombat und Les Mills SH`bam

aus Auckland/Neuseeland !

 

 

 

 

Insgesamt 450 Teilnehmer , nein , so viele Steps sind es nicht , lach ....

aber es zeigt die Größe der Sportveranstaltung

die Les Mills Deutschland ausführt und es kamen mehr als erwartet.

Das zeigt genau den WEG von LES MILLS , wie sie ihre Mitmenschen zusammen führen , leiten und ihre Aktivitäten sich positiv auswirken.

 

 

 

 - 

 

 

 

 

Rachael Newsham - zelebriert förmlich mit ihrem

LES MILLS - BODYCOMBAT TEAM

die brand neue Bodycombat 80 , was für ein Highlight in dieser Stunde !

Nun, Gelegenheiten wie jene hier , sie abzulichten, bekomme ich nie wieder !

 

Breite Liegestützen , mindestens 15 Sekunden unten bleiben und das bei vielfachen Wiederholungen !

Ich hab`s gestern an 27.07.2019 auch in unserer Combatstunde geschafft ,

Rachael hier in Hameln , selbstverständlich ! 

 

 

 

 

Das Les Mills Bodycombat - Team 80.....18. Mai 2019 in Hameln !

 

Gabriel Tomic - Rachael Newsham - Marcus Müller

Maik Wedel !

 

 

 

IMPRESSIONEN - Bilder die uns wissen lassen ,

wie wertvoll kommunikative Sport - Veranstaltungen , egal in welchem Maßstab diese ausgeführt werden , verbinden.

 

 

 

 

Das Les Mills SH`bam Team für Hameln !

 

Marc Hohnroth - Berna Kirpar - Jenny Kloos

Rachael Newsham 

 

 

Sie sind ein Bestandteil von Gleichgesinnten ,

deren WERTE nicht nur in bezug SPORT , nein , auch Menschlichkeit ,

gemeinsame Interessen haben und diese WELTWEIT verbinden.

 

Das ist LES MILLS - ihre Aufgabe , die in Auckland/Neuseeland zu Hause ist ,

jedoch WELTWEIT ihre Verbreitung findet.

So auch selbstverständlich bei uns.

 

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ICH WAGE ES AUSZUSPRECHEN !

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Ohne LES MILLS und ihren Programmen,wären wir aus 

SPORTLICHER + MENSCHLICHER  - SICHTWEISE

ein großes Stück ärmer.

 

.................der Toni

Aachen den 28.07.2019

 

 

 

 

INFORMATIONEN - INFORMATIONEN - INFORMATIONEN

zum Les Mills Quarterly in Aachen

 

 

 

 

   ...... 

 

hier - Nationaltrainer für Bodybalance - Steven Käseberg

wird am 25.August 2019 in Aachen  - die neue Bodybalance

präsentieren !

LES MILLS Quarterly Aachen I 25.08.2019

 

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18:04:0919.08.2019

19.08.2019 18:15:00: Montags - meine Combatstunde mit Les Mills Instructor Alexandra Maus
21.08.2019 17:30:00: Mittwochs - SPORT im PARK in Eschweiler - Blausteinsee auf der See - Bühne
24.08.2019 13:00:00: Combatstunde fällt aus - Junggesellen Abschied fotog. begleiten
25.08.2019 08:30:00: Sonntags - Les Mills - Quarterly in Aachen -Selection Fitness Center - 10 Roermonderstraße , Aachen
26.08.2019 18:15:00: Meine Combatstunde mit Les Mills Instructor Alexandra Maus

 

 

 

 

 

 

 

 

 

DAS GÄSTEBUCH
 
 
 
Seit 2011 besitze ich diese Website und die Vielseitigkeit meiner Themen war unbegrenzt , die ich viele Jahre verwirklichen konnte.
Nun ist diese Website gestrafft , jetzt den flexiblen Einsatz in
Wort + Bild zu verstärken.
 
Dabei möchte ich meine Besucher die in Wort und Bild abgelichtet sind ,
mit einbringen , vor allem im Sportprogramm , selbstverständlich mit Genehmigung!
 
Ein wichtiger Themen Einstz bleibt mein NATUR - BEWUßTSEIN , das seit jeher eine entscheidene Rolle spielt.
In zig Jahren besuche ich die Wälder, die Eifel , das Hohe Venn , u.v.m. 
Es ist die WERTSCHÄTZUNG an der NATUR , die GEIST und SEELE belebt.
 
Ohne die FOTOGRAFIE wäre das bisherige Zeitfenster für mich nur halb so wert.
Alles was ich hier dieser Chronik zukommen lasse , sind für mich wahre Erinnerungen , die keine Wertsteigerung bedeuten , jedoch die Freude am Lebenswandel stark begleiten.
 
Ich wünsche euch Besuchern eine gute Zeit und bleibt gesund !
...........  der Toni !
 

 

 

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