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SPRINT-MASTER - CLASSES 

in Wort+Bild-19.-20.11.16

 

Immer wenn ich ein besonderes oder ausgefallenes EVENT fotografisch begleite ,

sind es nicht nur die Bilder , die selbstverständlich hochgeladen werden , Revue passieren lassen , das ist mit entscheidend.

Das Ereignis das ich begleiten durfte an diesem Tag , war ,wo Selection - Freunde von mir ihren sportlichen Werdegang erweitern möchten.

So hundertprozentig wußten sie nicht was auf sie zu kam , die Sprint Classes zu fahren , das war sicherlich das I - Tüpfelchen.

Doch all das was in den 2 Tagen , im Schlepptau hing , muß aufgesogen und verarbeitet werden.

2 Tage haben sie intensiv lernen , zumindest sich vorbereitet , in der Praxis und in der Theorie.

Alle wollen sie 

LES - MILL - SPRINT - INSTRUCTOR - werden.

Und alle werden sie beurteilt nach ihren Leistungen.

Sind sie fähig ein Sprint - Instructor zu werden , zu sein , oder müssen sie erst noch an sich viel viel arbeiten !

Natürlich müssen sie jetzt erst recht an sich arbeiten um überhaupt diesen geprägten

Sprint - Choreo - Einsatz zu schaffen.

Das Glück steht ihnen zur Seite , deshalb , weil erst mit der neuen Sprint - Choreo im

Januar 2017 ihr Einsatz gefagt ist.

Der Lernprozess in bezug - Esthetic auf dem Bike , konstante Wortwahl was die Rhetorik angeht  sind Maßstäbe , an denen sie gemessen werden.

Nun gut , das " ALLES " sind Aufgaben die sie für die Zukunft den Teilnehmern auf dem Bike  weiter leiten müssen.

 

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Doch kommen wir zum Samstag Einstieg ,

wo die Masterclasses knallhart in der Früh durchgeführt wurde und sich viele Teilnehmer garnicht wohl fühlten , was meine Bilder ausdrücken.

Sie sind am Limit gefahren und haben es auch geschafft , sich zu erholen , da sehr viel Theorie diese Classes umgibt.

 

Wer hatte nun das SAGEN an den beiden TAGEN ?

Ich stelle euch kurz die Presenter vor !

 

 

 

Carina Simm - Nationaltrainerin - Les Mills

Fitness B-Lizenz, Yogalehrerin

TEAMLEADER
RPM

PROGRAMME
BODYCOMBAT, RPM, BODYBALANCE

Und ihre private  Website trägt unter anderem den Namen 

http://www.balancehouse.de

 

Heute lernte ich Carina persönlich kennen.

Ich habe sie oft auf Facebook auf den Bildern gesehen und auch ihre Website studiert.

Nun konnte ich sie höchst aktiv in der neuen Les Mills - Classes " SPRINT " erleben.

 

 

Ein weiterer Presenter den ich erfreulicherweise im Les Mills - Quarterly  am Samstag den 27. März 2016 ,

also im Frühjahr hier in Center -10 erleben durfte ,

 

Mirko Pröhle - Nationaltrainerin - Les Mills

 

Lehrer für Sportprävention und Rehabilitation

PROGRAMME


BODYPUMP, CXWORX, RPM,
Les Mills GRIT

 

hatte mit Carina die Aufgabe ,

aus allen Selection Trainern ( 2 Mädels waren noch keine Trainer )

diese als Sprint -Trainer auszubilden , damit die Selection - Häuser ab Januar 2017 an dieser neuen Choreo offiziell  teilhaben können.

 

 

 

 

Das sind sie nun " ALLE "  - die am Samstagmorgen gleich um 09:35 h die ganz , ganz neue

CHOREO - LES MILLS - SPRINT fahren mußten. Es war die Masterclasses schlechthin.

Und wer daran teilgenommen hat ,

hier das Gruppenfoto unmittelbar nach Beendigung der Classes !

 

1. Reihe oben von l.n.r..... Adam Kot ,  Ulrike Breuer - Hirtz , Karl -Wilhelm Hirtz , Viola Rissel ,Christian Gottschalk , 

Sebastian Schallenberg und Janine Claßen.

 

u.Reihe v.l.n.r..... Ramona Richter , Tanja Baltes , Susanne Henninger , 

Presenter Mirko Pröhle , Jörg Hoffmann , Presenter Carina Simm , Kathrin Freisen , Grazyna Mock

und Daniel Schoenen.

 

 Mit diesen nicht 15 sondern 14 Aspiranten

erlebte ich eine wahrlich aufregende  1/2 Stunde Sprint.

 

Ich habe in 14 Gesichtern mit erleben können ,  wie mancher den Tränen nahe war , weil ,

ja weil er/sie von der Priorität Sprint zum Teil total überrascht wurde.

 

 

...  ... 

 

Grazyna - Kathrin - Viola

 

...  ... 

 

Janine - Tanja - Jörg

...  ... 

 

Adam - Daniel - Ramona

 

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FRAGE

 

Kann LES MILLS " SPRINT "

 unberechenbar sein ?

 

Die Tatsache , das du nicht nur an , sondern über deine Grenzen hinaus gehst ,

bestätigt ,  auf was du dich eingelassen hast !

Du spürst unmittelbar die Veränderung in deinem Körper , der Adrenalineinsatz wirkt und was

kommt danach ? .......................... ENDORPHINE !

Richtig - ENDORPHINE - sie sind jene Glückshormone , die schmerzlindernd dir den WEG zum Erfolg bereiten. Ja , so solltest du das sehen.

 

Denn NICHTS , was du NICHT versucht hast , bestätigen Endorphine und ohne sie hast du das Erlebnis nicht 100 % genossen.

 

 

 

 

 

So wie DANIEL SCHOENEN , hier auf dem Bild mit seinem

Coach - Carina Simm , lernt er in der Classes die Schmerzgrenzen zu überschreiten und weiß genau , das er gewinnen wird , weil er anders nicht kann.

 

 

 

Ein weiteres Beispiel zeigt eine ähnliche Situation - die Studie unter seinem

 Coach - Mirko Pröhle

 

Die Frage tut sich auf , kann Daniel  LES MILLS - SPRINT noch genießen ?

Denn die Vorgaben sind eine unendliche Meßlatte , deren Maximale erreicht wurde.

 

Und das Zeitfenster für diese Maximale ist begrenzt ,

also ist SPRINT die Classes wo eine stete Herausforderung mit deinem Körper ,

mit seinem Körper vereint ist.

 

 Ich denke , meine Ausführungen bestätigen mir persönlich , was auf mich zukommt.

Es ist eine Erklärung an UNS an MICH.

Sehe ich das so , mit Hilfe des Coach , dann sollten meinem  Einsatz NICHTS im Wege stehen.

 

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Hier  lesen wir kurze Anmerkungen von

Daniel Schoenen und Swenja Schiwatsch

 

Zu diesem Foto hat er mir noch auf Facebook geschrieben :

MO 17:29

Toni! Ich liebe das Foto!!! Sehr cool! Danke!

 

Daniel Schoenen Wow Toni! Da hast du im richtigen Moment abgedrückt! Klasse Photo! 
Krass

 

 

Und was sagt Swenja zu dem Foto von Daniel mit Carina dazu :

Kommentare

 

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... 

 

Sebastian + Chris

 

 

 ...Susanne Henninger

 

... 

 

Kalle + Uli

 

Richtig ,  der EIN oder ANDERE war schon der Meinung , ach , das schaffe ich ,

bin gut zu Fuß erst recht auf dem Bike schnell und ausdauernd.

 Pustekuchen ,nix Zuckerschlecken , das darf es ja auch nicht sein.

 

 

Dann wäre diese Chore ja nicht der MAßSTAB aller Dinge.

In der Mittelmäßigkeit ,

kommen sehr viele Teilnehmer in Frage , doch wer ist schon für die Elite geboren !

Das kann man nur durch hartes Training , Fleiß ,Ausdauer , Pflichtgefühl der Sportart gegenüber und die Inspiration ,

ICH bin der JENIGE , welcher SPRINT ausbilden kann.

Das ist alles leicht zu Papier zu bringen ,

aber auf dem Bike wirst du ab sofort ein anderer Mensch , der Qualitäten aufweisen kann , muß , um ein Vorbild zu sein.

Ich zeige euch einige Bilder  , wie die beiden Lehrmeister - CARINA + MIRKO ihre Schüler ,

so drücke ich es einfach mal aus,

motivieren im wahrsten Sinne des Wortes aus einer weinenden - eine lachende Träne den Sprint - Track beenden.

 

... 

 

... 

 

 

... 

 

 

 

 

 Die Schüler lernen im Beisein ihres Meisters ,

wo schleichende Fehler ausgemerzt werden und die Kraft über den Geist in den Körper fließt.

Das sind Symptome ,

die sie mit der Zeit beherrschen werden , da sie unentwegt an sich arbeiten und besser und sicherer werden.

 

...  ... 

 

Mirko Pröhle

in Action und vor allem in der Motivations  - Ausübung.

 

 ...  ... 

 

In dem Moment war er sich bewußt , hier mußt du eingreifen um die Willensstärke der

Susanne durch seine Argumente  zu übertragen

 

 

Mit Susanne sprach ich nach der Classes , wie sie nun über die Runden gekommen ist.

Ihre Antwort hatte mich ein wenig irritiert ,

da ich der festen Meinung war und ihren Konditionsaufbau vor allem was ihre Ausdauer angeht es schafft. Was sie mir sagte das wollte ich doch nicht glauben , oder ?

Den Sprint vor allem im Stehen hat sie sehr geprägt und gestern abend  ,

kommunizierten wir  mit Carina Simm  , auf Carinas Facebook - Profilseite und anschließend  auf Suse's Sportbox

 

Hier unsere Einträge 

Toni Pappers Das gefällt mir , was du jetzt und hier gesagt hast.............................................. Im Studio , nach der 1. Classes gestern und nach den ersten Bildern von dir - die ich aufgenommen habe , wurde ich sehr nachdenklich. Und die wenigen Bilder , die ich auf Carina Simm - Proilseite hochgeladen habe , diese Gegensätze haben mir gezeigt , das es ohne Instructor nicht möglich ist , alleine durch zukommen.. Und wenn die Motivation 100 % stimmt , dann schaffen es auch die Teilnehmer...................................... Mit anderen Worten , mindestens 30 % müssen sich die Sprint Instructoren an das Wohlwollen der Aktiven beteiligen ............................................
Gefällt mirAntworten24 Std.Bearbeitet
Suse's Sportbox Ja, du hast mein hin u her ja mit erlebt...schade, dass du dann heute nach der letzten Präsentation nicht da warst...lauter glückliche Gesichter 
Toni Pappers Ich denke und da schließe ich mich deiner Argumentation an. Je mehr ich mich mit einer Sache beschäftige hier ist es nun die neue Choreo , je wißbegieriger wird dein Verlangen nach MEHR. Du willst etwas erreichen , dann stehst du auch voll dahinter....Mehr anzeigen
Gefällt mirAntworten14 Std.Bearbeitet
Toni Pappers
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Carina Simm Super! Du wirst soo tolle Sprint classes coachen! 👍🏻🚴🏻
Suse's Sportbox Danke! Ich hoffe sehr und werde mein bestes geben. Ich möchte mich bei dir bedanken, für all dein Wissen, welches du uns vermittelt hast 😉😊

 

Soweit ein kurzes Statement  der Instructorin Susanne Henninger !

 

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Heute abend ( am Montag den 22.11.2016

kommunizierte ich ein weiteres Mal mit Susanne Henninger die nun wirklich happy ist , 

LES MILLS - Sprint  - Instructorin zu sein. Wie sind ihre Worte:

 

 

 

 

und Toni, lieben Dank für die Worte auf deiner Seite zu meinem "Zweifel-Aufkommen".

.und umso mehr hätte ich mir gewünscht,

wennn du nochmal da gewesen wärst mit deiner Cam nach der letzten Präsentation.

 

Ich konnte gar nicht mehr aufhören zu grinsen und hab mich einfach glücklich gefühlt.

Tolles Gefühl, Wahnsinns "aha-Erlebnis". Und so ging es glaub ich uns allen...

 

Das sind die Worte einer Sprint -Schülerin , die zusätzlich eine hervorragende RPM - Instructorin ist und unterrichtet.

 

Und wie kommentiert Nationaltrainerin

Carina Simm

Super! Du wirst soo tolle Sprint classes coachen!

 

 

 

Und wie erging es nach 2 Tagen totaler Sprint - Abhängigkeit , lach .. den anderen Teilnehmern? 

Ich weiß es derzeit noch nicht.

 

Doch , 2 unseres Mädels aus dem Center -10 , Kathrin und Janine ,

waren von den beiden Tagen sehr angetan und werden mit viel Fleiß in Praxis und Theorie ihren Trainerschein , verpflichten.

Ich weiß , sie lieben den Hartcor ,

sind beim Grit , dem Combat , RPM , Step und auch beim Balance.

 

 

Und das SCHÖNSTE was auf sie zukommt

 

...

 

Kathrin + Janine 

 

sie werden als Sprint - Instructor ein top Vorbild sein und ihren Teilnehmern beweisen ,

das sie auch wirklich das UMSETZEN der Sprint - Classes gezielt durchführen

und weiter leiten werden. Toi ,toi ,toi ihr BEIDEN !  

 

Das FAZIT des Sprint -Wochenendes ,  ist und bleibt der Erfolg aller anwesenden Teilnehmern die nun wissen , was auf sie zu kommt.

In der Härte der Choreo liegt letztendes auch in der Disziplin des Instructors ,

diese möglichst kommunikativ  - fachlich - und  mit einer feinfühligen Retorik an die Teilnehmer zu vermitteln und diese in der halben Stunde ebenfalls , so oft wie möglich am Bike zu besuchen und das anwenden was ihnen aufgetragen wurde.

 

 

 

 

Ich denke ,

dann werden wir uns oft genug hier treffen oder auch in den weiteren Selection Centern einfinden  und gemeinsam die neue

LES MILLS - SPRINT - Choreo halbstündlich fahren , das ist unser Ziel.  

............  der Toni ! ....................... 21.11.2016

 

 

 

 

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