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- LES MILLS -

Germany - Neuseeland

 

 

 

UNSERE - PHILOSOPHIE

 

 

 

 

 

 

 

Über die Anmeldung der

LES MILLS Germany Newsletter

für Instructoren und Teilnehmern , 

kam ich erst auf die IDEE , diese Seite hier aufzubauen !

 

 

LES MILS Germany Newsletter für Instructoren und Teilnehmer

Anmeldung bestätigt.

Ihre Eintragung in unseren Verteiler ist jetzt bestätigt.

Vielen Dank für Ihre Anmeldung.

LES MILLS Germany GmbH Siegestraße 23 Bornheim 53332/Germany

 

 

 

 

 

UNSERE - GESCHICHTE

 

 

DIE GESCHICHTE VON

LES MILLS

 

ist es wert ,

sich damit zu beschäftigen und  den Werdegang des sportlichen

Welt - Erfolges zu präsentieren.

 

 

 

 

LES MILLS ............ schreibt mir :

 

vielen Dank für Deine Anfrage.

Wir freuen uns sehr über Deine Begeisterung für LES MILLS! Auch die Fotos, die Du von Sonja Denner veröffentlicht hast, sind Dir sehr gelungen.

 

Auf Deiner Homepage kannst Du gerne eigene Texte und Erfahrungsberichte in eigenem Namen über LES MILLS veröffentlichen,

allerdings ist dies im Namen von LES MILLS aus lizenz- und urheberrechtlichen Gründen nicht möglich.

Wir bitten Dich außerdem bei dem Text über die Geschichte und Philosophie von LES MILLS,

den Du aktuell verwendest, die Quelle, nämlich unsere Homepage, anzugeben.

Andernfalls könnten hieraus Schwierigkeiten aufgrund von Urheberrechtsverletzungen entstehen,

die wir gerne vermeiden möchten.

 

Bei weiteren Fragen stehe ich Dir gerne jederzeit zur Verfügung.

 

mit sportliche Grüßen

 

 

 

 

 

 

Die Zusammenstellung der beiden Collagen ist Eigentum

von Les  - Mills - Deutschland

 

 

UNSERE - GESCHICHTE

 

 

 

 

 

 

DIE GESCHICHTE VON

LES MILLS

 

 

Die Geschichte von Les Mills hat ihre Wurzeln in Neuseeland.

Ich würde sehr gerne den Originaltext verwenden , doch den findet ihr auf der Website von

LES MILLS DEUTSCHLAND.

 

siehe hier : http://www.lesmills.de/

 

und hier :

http://www.lesmills.de/ueber-lesmills.html

 

un ihre Philosophie:  http://www.lesmills.de/geschichte.html

 

 

 

 

 

 

UNSERE - PHILOSOPHIE

 

 

WIR SIND LES MILLS

 

so ihr Wortlaut.

 

Und ihre Zielsetzungen liefen nur auf EINS hinaus , dem Menschen zu dienen ,

durch den Sport , ihren Sport.

 Ziele zu setzen und für alle einen Weg zu finden , ihr Leben ,

falls es vor allem  aus gesundheitlicher Sichweite der Fall ist, zu helfen ,

Möglichkeiten zu bieten , die ihr Leben lebenswerter gestalten läßt.

 

Nicht nur das................. alleine zählt ,

es ist die unmittelbare Kommunikation zwischen Menschen aller Erdteile , Gemeinsamkeiten zu verbinden  ,

was in erster Linie über den Sport gemeinsam zu erreichen ist.

Das haben LES MILLS , die ihren Ursprung in Neuseeland haben ,

mit Sicherheit erreicht.

 

 

 

 

 

 

Was waren meine Zielsetzungen  ,

als ich in unserem

Selection Fitness Studio mich mit diesem Namen vertraut machte ?

 

 

 

 

 

Nun etwas zu meiner Person.

 

Ich bin seit Beginn der Les Mills  Coreos in unserem Selection Fitness Center ,

Gut Dämme Straße 1 in 52070 Aachen dabei und habe natürlich sehr , sehr klein angefangen ,

was die Teilnahme an den Kursen für mich bedeutete.

 

Ja , ich habe zusehenst den Bedarf nach weiteren Coreos gehabt um die Vielseitigkeit

 in der Bewegung , dem Rythmus der Musik zu finden.

Es war sicherlich nicht immer einfach , da ich recht spät im Alter von etwas über 60 Jahren ,

meine Interessen vom Gerätesport in den Kursbereich wechselte.

 

 

 

 

 

 

Ein Zeitfenster für die Geräte , den Stepper oder Crosser ist nach wie vor

 geblieben.

Aber was merklich zunahm ist der intensive Gruppensport im Kursraum ,

der dich zwingt , ja , ich drücke es so aus ,

weil dann bestimmte Zielsetzungen ihren Weg gehen.

 

 

 

 

Du hast das Gefühl , dich zu steigern , nicht besser zu sein als die ANDEREN , nein ,

ich tue es in erster Linie nur für mich.

Nichts um mir zu beweisen , wie gut mir der Sport tut , sondern die Freude und den Spaß am

Sport , der Bewegung ,

und der Kreativität,  über die Musik sowohl  der Technik zu bekommen.

 

 

 

 

 

Es ist oftmals ,  oder besser gesagt , fast immer hast du im Laufe der 45 Minuten oder einer

 Stunde , solange  eine Coreo dauert , das Gefühl,

es tut dir so gut ,

das nicht nur die Gesundheit davon profitiert sondern auch das Gemüt ,

die seelische Verfassung , deine gute Laune sich verbreitet und dir alle Menschen ,

die Gleiches tun , gesonnen sind.

 

Das und VIELES mehr erreiche ich durch den sportlichen Einsatz , der mir geschenkt wurde,

weil ich persönlich daran teilhabe.

 

Und heute , mit fast 72 Jahren ,  sind derzeit 5 Coreos ( Attack ,Comat ,RPM ,CXWorx und

Balance ) in 10 Kursen , meine ständigen Begleiter.

 

 

 

Das sind die dazu gehörigen

LES - MILLS 

Instructoren aus den Selection Fitness Centern.

 

 

 

... 

 

Swenja Schiwatsch - Grazyba Mock - Florian Otto

 

... 

 

 

Susanne Henninger - Andrea Wiegelmann

 

 

 

Alexandra Maus

 

 

Die Jugend in unseren Kursen , lach ...... hatte mir geraten ,  na ja , die Mädels sind auch schon

über 30

doch mal einen Kardiologen aufzusuchen , damit alle Zweifel aus gesundheitlicher Sicht

wiederlegt werden können. So war es dann auch.

Anstatt 100 % konnte ich dank meines täglichen Sporteinsatzes auf 170 % Krafteinsatz und

Ausdauer hochschrauben.

Ich bin glücklich über diverse Ergebnisse und kann diesen Sport weiterhin mit viel Freude und

Einsatz durchführen.

 

 

 

 

 

DAMALS

 

haben mich erst einmal ausgebildete  Trainer , Nationaltrainer motiviert, dort ,

wo ich vor vielen Jahren die ersten fotografischen Einsätze für LES MILLS und die

Selection - Häuser , durchführte.

 

Seit jeher , wo ich Berna kenne , ist sie international für LES MILLS tätig.

Und in Anno 2014 kam zur Freude aller Beteiligten auch noch Florian Otto

in die Runde der Nationaltrainer.

 

 

Siehe hier .................

 

LES MILLS - National - Trainer

 

 

 

 ... Berna Booms

 

Fitness B-Lizenz

PROGRAMME : Bodycombat , Bodyatack , Bodypump , Bodyjam

 

 

Florian Otto ... 

 

Diplom Fitnessökonom (DHfPG)


Fitness & Groupfitnesstrainer B-Lizenz ... BSA Trainer für Sportrehabilitation 
Gesundheit und Cardiofitness
Personal Trainer

PROGRAMME : Bodyattack , Bodyvive ( Trainee

 

 

------------------------------

 

 

 

PRESENTER für LES MILLS

 

 

Und was mir noch aufgefallen ist ,

das unter den LES MILLS - Instructoren  auch Presenter aus den Selectionhäusern für

LES MILLS tätig sind , siehe :

 

 

 

 

Jennifer Klos ... 

 

Programme : Bodyvive und SH`bam

 

 

 

Weitere Info`s werden eingeholt !

 

 

 

 

 

 

 

 

LES MILLS - GRIT

heißt das Zauberwort !

 

 

 

Für alle unsere Selectionhäuser in 

Aachen - Gut Dämme Str.1  und Westraße

sowohl :

Herzogenrath - Eschweiler - Stolberg -  Alsdorf ,

wird nun die Platinkarte mit GRIT gekrönt !

 

 

----------------------

 

 

Ich erinnere 3 1/4  Jahre zurück ,

siehe hier die Fleyer von 2013

 

 

 

 

 

 

2/3 der  Spocco - Gruppe ,

 haben die vorletzte 1/2 Stunde des 3 monatigen Grit - Kurses 

mit ihrem

 

 

 

 Instructor Sebastian Schallenberg

 

 

 diesen vorletzten GRIT - Einsatz gefestigt.

Ich konnte an jenem Abend den fotografischen Ablauf vornehmen.

 

 

 

 ... 

 

 

........  mit Nadine Aub

 

 

... 

 

 

 

habe ich den 3 monatigen Grit - Kurs begleitet und wußte zu genau ,

wie respektvoll ich diesen in Angriff nahm.

 

Ich weiß auch zu genau , was Nadine Aub geleistet hat.

100 % waren Pflicht -  für " ALLE " , was sicherlich nicht für " ALLE " möglich war.

 

110 % konntest du erreichen , wenn  , ja wenn , das hat Nadine stets bewogen ,

mehr als ihr BESTES zu geben.

 

 

Hier weitere Ablichtungen aus diesem

Grit - Kurs !

 

 

 

..  .. 

 

..  .. 

 

 

..  .. 

 

 

..  ..

 

 

 

 

 

 

 

LES - MILLS - GRIT - 2015

 

 

und wir dachten , das dieses Thema total abgehakt ist.

Um so erfreulicher ist die Nachricht für all die JENIGEN , denen GRIT nicht nur vor 3 Jahren besonders gut gefiel , sich heute wieder damit beschäftigen können.

WAS FÜR EINE FREUDE !

 

Und mit Gewissheit werden wir am Sonntag den 12. April 2015 

neben allen weiteren Coreos auch die neue Grit - Coreo in Angriff nehmen können.

 

 

An die Geschäftsleitung aller Selection - Häuser

habt DANK für eure Entscheidung. Ich denke , sie erfüllt ihren Zweck.

........ der Toni !

 

 

01.April 2015

 und hier habe ich die neueste INFO !

 

In allen Selectionhäuser

in Aachen - Gut Dämme Straße 1 und Westraße

in

Herzogenrath , Alsdorf , Eschweiler und Stolberg

 

 

..

 

 

 

werden wir mit der neuesten COREO - GRIT

konfrontiert!

Wir sind sicherlich alle gespannt , was die 2 x in der Woche 

vorgetragene Grit - Coreo für uns bedeutet !

..... der Toni !

 

 

 

 

 

 

Sonntag ... der 12. April 2015

der Les Mills - Grit - Tag in der

Gut Dämmestraße 1

in 52070 Aachen 10:15 h

 

 

 

 

Die neueste und erste Gritstunde hier in der GDS

 

mit den Instructoren ...

Jeanne Fronert und  Chris Go genann Christian sind Vergangenheit und das FAZIT heißt:

 

 

G E N I A L 

 

 

 

 

 

Jeanne und Christian...... haben uns wahrlich in dieser 1/2  Stunde

GRIT STRENGTH ..... " ALLES "

abverlangt und der Einsatz war enorm.

 

 

 

Neben mir stand ... Nadine Fragoulis.

 

 

 

 

 

 

 

Und hier 2 Selfti - Fotos

 

die Christian in den beiden LES MILLS

 GRIT - KURSEN

von den Teilnehmern  , die leider nicht alle abgelichtet  sind , aufgenommen hat.

 

 

 

 

1. Grit - Kurs - 10:15 h

 


 

2. Grit - Kurs - 11:45 h 

 

Wir versuchten gemeinsam das Ziel

 

das ungemein schnelle Umsetzen der Techniken  , zu erreichen , was natürlich nicht immer möglich war zumindest beim ersten Grit Strenght Einsatz.

Ich denke , dazu benötigen wir sicherlich mehrere Einsätze um ein optimales  und

koordiniertes GRIT zu schaffen. Es ist zweifellos die Aussage von

LES MILLS ,

die EFFEKTIVSTEN 30 MINUTEN , DIE DEIN KÖRPER JE ERLEBT HAT , zu erreichen.

 

 

  -  ... 

 

 

Wir waren nun EINIGE von unendlich vielen Teilnehmern in den 6 Selectionhäusern ,

die sicherlich mit enormen Einsatz und recht viel Hingabe diese

GRIT STRENGTH COREO durchführten.

Nun wissen wir genau , was stetig auf uns zu kommt , wenn es heißt , heute gibt es wieder eine halbe Stunde der neuen GRIT STRENGTH , macht euch bereit , freu ...  

 

 

 ...  Aachen den 12. April 2015 ...  der Toni 

 

30.04.2017 ... Sonntag

311 ...Besucher heute

  113216 ... Besucher insgesamt und seit dem 28.12.2011

sind außerdem ... 223.911 Seiten - Aufrufe getätigt worden.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

LES MILLS - WEEK

 

 

 

Die LES MILLS Week

Bei jeder LES MILLS® Week hast Du die tolle Möglichkeit mit den Besten der Besten zu trainieren: unseren Nationaltrainern

files/images/UEBER_UNS/ALDIANA_lesmills_week_1.jpgDu wolltest schon immer alle Les Mills Gruppenfitnessprogramme näher kennen lernen? Dann ist das jetzt Deine Chance. Genieße tolle Urlaubsorte und die Programmvielfalt von Les Mills in vollen Zügen. Der Fokus liegt auf Kraft, Ausdauer und Flexibilität und umfasst alle Trainingslevel. Insgesamt stehen 10 verschieden Les Mills Kurse im Tagesangebot. Soviel Abwechslung bedeutet jede Menge Spaß und Motivation: für beste Trainingsergebnisse. Die eine oder andere "Urlaubssünde" wird hier direkt wieder abtrainiert. Über Aldiana  hast Du die Möglichkeit dich direkt bei einem der kommenden Events anzumelden.files/images/UEBER_UNS/ALDIANA_lesmills_week_2.jpg

 

 

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FUERTEVENTURFUERTEVENTURA 29.02.-04.03.16A 29.02.-04.03.16

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LES MILLS Pur!

auf Fuerte Ventura wird euch nicht nur das traumhafte Wetter sondern auch eine geballte Woche mit unseren Kursen ordentlich ins Schwitzen bringen. Erlebt euren Traumurlaub für LES MILLS Fans mit unseren Nationaltrainern Berna Boms, Edina Schaal, Patrick Müller und Marc Hohnroth.

 

 

ZYPERN 09.05ZYPERN 09.05.-13.05.16.-13.05.16

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Entspannung und Aktion?

 

Die LES MILLS Week auf Zypern bietet von beidem genug! Freut euch auf eine unvergessliche Woche mit unseren Nationaltrainern Katja Zick, Tarsia Tharun, Claudio Falletta und Bastian Glasmacher.

 

 

TUNESTUNESIEN 13.06.-17.06.16IEN 13.06.-17.06.16

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Erlebt eine unvergessliche LES MILLS Week in der Sonne Tunesiens und lasst euch dabei von unseren Ntionaltrainern Isabell Schruf, Carolin Hobler, Thorsten Thomas und Florian Otto ordentlich ins Schwitzen bringen.

 

 

ALCAIDESA KIDSALCAIDESA KIDS WEEK 25.07.-29.07.16 WEEK 25.07.-29.07.16

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Im Aldiana Alcaidesa können nun auch unsere Kids und Teens am neuen LES MILLS Programm BORN TO MOVE teilnehmen.

Das Programm ist bunt gemischt und für jede Altersgruppe ist etwas Passendes dabei.

Die 2-3 jährigen Delfinis werden von ihren Eltern auf eine fantasievolle Entdeckungsreise aus Bewegung und Musik begleitet. Die 4-6 jährigen Flippers begeben sich bereits ohne ihre Eltern in die abenteuerliche Welt aus Action und Musik und entwickeln dadurch Selbstbewusstsein und Konzentrationsfähigkeit. Unsere Dolphins (7-10 Jahre) erwartet die ultimative Mischung aus Musik, Energie und lustigen Spielen. Die Youngsters (11-13) und Teens (14-17) werden spielend fit durch die Mischung aus Bewegung und Musik. Altersgerechte Choreographien mit Elementen aus Tanz, Kampfsporttechniken, Hip-Hop und Yoga sorgen für reichlich Abwechslung. Die eingebauten Spiele sorgen dabei für extra Spaß! Erlebt eine unvergessliche Woche mit unseren Nationaltrainern Bastian Glasmacher und Marina Mantopoulos.


 

ALCAIDESAALCAIDESA 12.09.-16.09.16 12.09.-16.09.16

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Sonne, Strand, LES MILLS!

Die LES MILLS Week in Alcaidesa bietet von all dem genug! Freut euch auf eine unvergessliche Woche mit unseren Nationaltrainern Marcus Müller, Ute Borchardt, Sabrina Klopf und Sabine Steinbach


 

IBIZA 10.09.-1IBIZA 10.09.-17.09.167.09.16

 

 

 

Les Mills bringt sogar die heißeste Insel zum Schwitzen. Du möchtest auch in Deinem wohlverdienten Urlaub nicht auf Deine geliebten Les Mills Kurse verzichten? Oder möchtest Du Les Mills einmal in einer ganz anderen Umgebung außerhalb Deines Lieblingsstudios kennenlernen?

Das 5-Sterne All inclusive Resort Grand Palladium Palace/White Island Ibiza Resort & Spa lässt dich beides verbinden. Mit dabei: René, Berna, Carina/Basti/Claudio und Katja

 

 

30.04.2017 ... Sonntag

311 ...Besucher heute

  113216 ... Besucher insgesamt und seit dem 28.12.2011

sind außerdem ... 223.911 Seiten - Aufrufe getätigt worden.

 

 

 

 

 

 

Diese Seite wird mit und mit vervollständigt und erweitert ! Fortsetzung folgt !


          

 

 

 

 

 

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